Cancers och hjärt-kärlsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen. Under årtionden har forskare försökt utveckla innovativa och tillförlitliga tekniker för att upptäcka dessa allvarliga sjukdomar tidigare eller i bästa fall förhindra dem. Tyvärr finns det inget sådant som ett mirakelpiller, men enligt egyptisk kardiolog Jamal Shaaban är det helt möjligt att minimera riskerna genom att undvika vissa livsmedel som utlöser cancer och hjärtsjukdomar. Upptäck listan över "skyldiga" att undvika i följande stycken.
Att förbjuda de livsmedel som orsakar cancer och hjärtsjukdomar
Enligt Dr. Jamal Shaaban är det viktigt att granska innehållet på våra tallrikar för att kunna minska risken för för tidig död av cancer och hjärtsjukdomar. Så för att sätta oddsen på vår sida är det framför allt viktigt att undvika sockerhaltiga produkter. Förklaringen beror inte bara på att fettcellerna blir mycket aktiva och har ett direkt samband med utvecklingen av cancer utan också risken för blockeringar i kranskärlen.
Den egyptiska kardiologen har listat potentiellt farliga livsmedel som kan utlösa cancer och hjärtsjukdomar. Förutom livsmedel med mycket socker innehåller listan över "skyldiga" att undvika även kakor, kakor och alla desserter som innehåller stora mängder socker, samt raffinerade kolhydrater. Av uppenbara skäl bör konserverad frukt i sirap och torkad frukt också undvikas. Livsmedel med låg fetthalt bör undvikas på grund av de sötningsmedel som de vanligtvis innehåller.
Inte överraskande är läskedrycker och bearbetad juice också bland de förbjudna livsmedlen när det gäller förebyggande av cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Kardiologen rekommenderar att man föredrar att dricka vatten och undvika att tillsätta socker i kaffe eller te. Bättre att byta ut det mot naturliga ersättare. För att lära dig mer om söta drycker och cancerrisk kan du läsa vår artikel om ämnet.
Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de två främsta dödsorsakerna i Frankrike. De gynnas båda av dålig kost och stillasittande livsstil: riskfaktorer som också utlöser: typ 2-diabetes, högt blodtryck, övervikt och fetma, hyperkolesterolemi etc. Att äta och därför leva hälsosamt är dock inte så komplicerat, särskilt inte när det gäller vår hälsa.