Forskare ger te många krafter, inklusive dess avgiftning, bantning och antioxidationsegenskaper, förebyggande av vissa cancerformer etc. Men studier om den mest konsumerade drycken på planeten (efter vatten) fortsätter att utföras, och detta för allas bästa. Att dricka te ökar regelbundet chanserna att leva längre och friskare, enligt en ny kinesisk studie.
Vanliga tedryckare drar nytta av en hög livslängd
Studien i fråga genomfördes av forskare vid Chinese Academy of Medical Sciences och publicerades i European Journal of Preventive Cardiology. Enligt Dr. Xinyan Wang, huvudförfattare till studien, sänker regelbunden konsumtion av te risken för hjärt-kärlsjukdom och död av alla orsaker. Det visar sig att det är grönt te som har mer potent gynnsamma hälsoeffekter och dess fördelar känns under lång tid.
I samband med undersökningen samlade forskarna ett imponerande urval av 100 902 vuxna från hela Kina, som de sedan delade upp i två: de som drack te minst tre gånger i veckan och de som drack drycken mindre än tre gånger per vecka. Efter uppföljning under cirka sju år fann forskarna att deltagarna, vana att smaka mer te, hade en längre livslängd jämfört med de andra. Enligt forskarna har vanliga tedryckare 20% lägre risk för hjärtsjukdomar och stroke och 15% lägre risk för dödsfall av alla orsaker jämfört med personer som har lite eller inget te. dryck.
Det som är väldigt intressant är att forskare också analyserar hur varaktigheten av tekonsumtionen påverkade hälsan hos en undergrupp på 14 081 deltagare. Bland dem hade de som hade druckit te i minst åtta år en 39% minskning av risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom eller stroke (stroke) och en 56% minskning av dödlig hjärtsjukdom. Forskare förklarar att för att kunna dra nytta av den kardioskyddande effekten av te är frekvent konsumtion under en längre period nödvändig. Detta beror på det faktum att polyfenoler, som är de viktigaste bioaktiva föreningarna i te, inte lagras i kroppen på lång sikt.
En delanalys efter te-typ visar att det är grönt te som är förknippat med en större minskning av risken för hjärtsjukdomar och stroke, och ingen signifikant association observerades för svart te. Enligt författarna till recensionen är svart te helt jäst och under denna process kan polyfenoler förlora sina antioxidanteffekter.
Mer information om studien av forskare vid Chinese Academy of Medical Sciences finns på SAGE Journals webbplats.