Oavsett om det är julafton eller nyårsafton eller bara en fest med vänner, är baksmälla ofta oundvikligt. Huvudvärk och ibland magont, en klibbig mun … ja, konsekvenserna av överdriven alkoholkonsumtion dagen innan är inte alls trevliga nästa dag. För att inte tala om farorna för hälsan i allmänhet. Tänk om vi kunde ha undvikit att må dåligt efter en kväll med för mycket vatten? Så det är fullt möjligt med några lätt att komma ihåg tips och tricks!
Vad ska jag göra för att undvika baksmälla? Tips och tricks för att få huvudet ur vattnet!
Bra hydrering. Dricksvatten dagligen är en viktig aktivitet som bidrar till människokroppens allmänna hälsa. Det är därför ingen överraskning att det spelar en viktig roll i kampen mot baksmälla. Med tanke på att alkohol tenderar att uttorka kroppen, så det är mycket viktigt att inte försumma ditt vattenintag. Experter rekommenderar att du byter ett glas alkohol med ett glas vatten på kvällen. Dessutom, för att hjälpa kroppen att bättre metabolisera alkohol, föredras framställning av ett grönt te eller ett örtte med timjan. Vi lägger också till honung och citron.
Att dricka bakpulver när du vaknar kan också ha positiva effekter på baksmälla. Det räcker bara att späda ut en tesked av det mirakulösa pulvret i ett glas ljummet vatten. Effekten blir omedelbar! Vid brist på natron är betaincitrat ett bra alternativ.
Eteriska oljor. Nybörjare eller professionell i aromterapi, alla känner till de otroliga fördelarna med eteriska oljor på kroppen. Används med måtta kan de göra underverk med en obehaglig baksmälla. Häll bara en liten droppe pepparmyntaolja på en kvadrat socker och smälta den i munnen. För information har eteriska oljor av citron och rosmarin ett positivt inflytande på levern.
Återhämtningstid och diet. Ingenting som att vila bra för att lättare få ut huvudet ur vattnet. En liten tupplur efter att ha ätit bra kommer att göra. När det gäller mat föredrar vi kokta grönsaker som har en avslappnande effekt på levern och magen.
Konsumera tomatjuice. Alkohol är inte bara ansvarig för huvudvärk utan också för tidigt åldrande av celler. Det är därför det är viktigt att försvara sig mot fria radikaler med hjälp av en tomatjuice som ger en idealisk tillförsel av C-vitamin och mineralsalter.