Håravfall är ett problem som plågar både män och kvinnor. Detta obehagliga fenomen kan vara antingen ärftligt eller orsakat av stillasittande liv, undernäring, allergier, felaktig hårvård, mjäll, stress, hormonell obalans och så vidare. För din information spelar hormoner en viktig roll för att reglera hårväxtcykeln. Förutsatt att endokrina sjukdomar förekommer, skulle håravfallet vara rikligt. För att lösa detta problem använder folk ofta användningen av dyra produkter. Men visste du att det finns många hemmetoder som är säkra för din hälsa? Så, om ditt svar är nej, redaktionen för luxury-decor.net avslöjar för dig den naturliga håravfallsbehandlingen!
Effektiva lösningar för 100% naturlig håravfallsbehandling
Bristen på vitamin B12 är en av de främsta orsakerna till håravfall. Vanligtvis påverkar vitaminbrist röda blodkroppar som är ansvariga för att transportera syre till vävnaderna. Som ett resultat tappar vi hår. Andra faktorer inkluderar också järnbrist, viktminskning, ålderdom, hypo-hypertyroidism och andra. Ett sätt att stärka håret och förhindra håravfall är att använda en mängd allmänt tillgängliga naturprodukter.
Att äta hälsosam mat bidrar till behandling av naturligt håravfall
Protein är byggstenen i kroppsvävnad inklusive hår. Experter rekommenderar därför att konsumera tillräckligt. De bästa proteinkällorna är kött, mjölk, fisk, ägg, quinoa, linser etc. Det rekommenderas också att konsumera mat med höga halter av omega-3-fettsyror som lax eller söt makrill eller tre gånger i veckan. Ett annat alternativ skulle vara att strö dina sallader med en matsked eller två nymalda linfrön dagligen.
Behandling av håravfall på det naturliga sättet: vitaminer är viktiga
Genom att agera i samband med syntesen av fett är vitamin A avgörande om du vill ha hår fullt av vitalitet. Livsmedel som är rika på vitaminer inkluderar bladgrönsaker, morötter och ägg. Vitamin B12 stimulerar bildandet av röda blodkroppar medan vitamin E bidrar till ett hälsosamt blodflöde vilket ger mer syre till kroppen.
Mer syre betyder friskt hår fullt av vitalitet! Kalcium, koppar, järn, magnesium och zink är mineraler som spelar en viktig roll i friskt hår. Du kan hitta mycket av det i dina favoritgrönsaker eller överväga att ta ett dagligt kosttillskott.
När ska jag träffa en läkare
Många människor som tappar håret för tidigt eller utan någon förklaring lider oftast av en hormonell obalans. I detta fall är det tillrådligt att konsultera en läkare. Det är också möjligt att utforska naturliga kosttillskott som syftar till att reglera hormoner eller äta mer mat som främjar hälsosamma hormonnivåer. Andra orsaker som kan leda till håravfall är stress, sköldkörtelsjukdom, anemi samt användning av vissa läkemedel för hjärt-kärlsjukdomar.
Att eliminera dåliga vanor är en del av behandling av naturligt håravfall
För att utföra en framgångsrik naturlig håravfallsbehandling måste du säga "hejdå" till dåliga vanor. Rökning hämmar blodcirkulationen inklusive den i hårbotten. Att dricka alkohol och koffein har också en negativ inverkan på immunsystemet och leder till ytterligare håravfall. Och för att undvika detta obehagliga fenomen är det viktigt att bli av med dessa skadliga vanor. Dessutom anses inte dricka tillräckligt med vatten som en dålig vana. Eftersom i slutet av dagen är korrekt hydrering avgörande för vävnadstillväxt och övergripande hälsa.
Själva hårskaftet är mestadels vatten. Så experter rekommenderar att man dricker minst två liter vatten per dag. Undvik kolsyrade drycker som försvagar immunförsvaret och ökar risken för håravfall.
Naturlig håravfallsbehandling: vi håller vår inre lugn
Tro det eller ej, stress och spänning är de två vanligaste orsakerna till håravfall. För att bekämpa detta obehagliga problem rekommenderar yrkesverksamma att utöva meditation och yoga. Båda dessa aktiviteter hjälper till att lindra spänningar och lugna sinnet. Numera är stress på jobbet ett tillstånd som kan leda till många sjukdomar. I detta fall föredras att ta frisk luft under pauser.
Sportsträning som en naturlig behandling av håravfall
När det gäller behandling av naturligt håravfall är det inte bara organiska produkter som du är uppmärksam på. Genom att utföra regelbunden träning producerar kroppen svett som kan rensa och rensa hårets porer samtidigt som de stimulerar deras tillväxt. Dessutom förbättrar hälsan idrott.
Huvudmassage med eteriska oljor: en super trevlig håravfallsbehandling
Hårbottenmassage stimulerar hårsäckarna som främjar hårväxt. Eteriska oljor som lavendel, rosmarin och timjan har visat sig vara en naturlig håravfallsbehandling som förhindrar skallighet. Sedan lägger vi till några droppar av de oljor som anges ovan till en basolja som kokosnöt, mandel, oliv etc.
Sedan masseras de kombinerade oljorna försiktigt in i hårbotten. Vi sätter på ett duschlock och låter "masken" fungera i en timme innan du tvättar håret. Denna håravfall behandling utförs en gång i veckan.
Behandling av håravfall med Aloe Vera
Denna allmänt kända ört är mycket effektiv och rik på enzymer som återställer hårsäckarna och tar bort döda hudceller från hårbotten. Aloe Vera hjälper också hårväxt samtidigt som hårvolymen ökar.
Det fungerar också som ett utmärkt balsam och gör håret glänsande och smidigt. Aloe Vera förhindrar kliande hårbotten och minskar mjäll. För bättre resultat kan man också dricka aloejuice för att främja hårväxt.
Hårmask med ägg och mjölk: en naturlig håravfallsbehandling som är känd sedan tidernas gryning
Ägget är en annan effektiv produkt som anses vara den perfekta behandlingen mot håravfall! Detta tack vare dess komponenter: protein, vitamin B12, järn, zink och omega-6 fettsyror. Ägg används också för att främja hårväxt och volym.
Andra naturliga behandlingsidéer för håravfall
En annan populär och mycket effektiv naturlig behandling är lök eller ingefära vitlöksextrakt som appliceras i hårbotten. Låt preparatet agera över natten och tvätta håret på morgonen. Antioxidanter som grönt te är inte bara en naturlig håravfallsbehandling utan främjar också hårväxt. För bästa resultat, blöt två gröna tepåsar i en kopp vatten. Sedan applicerar vi preparatet i hårbotten, vi låter det fungera i en timme och slutligen sköljer vi väl.
Hur tar man hand om håret för att förbättra effekterna av naturlig behandling av håravfall?
När du utför en håravfallsbehandling måste du ta hänsyn till några skadliga åtgärder som kan skada håret ytterligare:
- Ställ hårtorken på låg nivå och minimera användningen av plattångar.
- Hårfärgning kräver användning av kemikalier, så det bör undvikas.
- Breda kammar bör föredras medan hårborstar bör undvikas.