Migrän är ett extremt obehagligt tillstånd som drabbar 15% av befolkningen. Tillsammans med illamående och kräkningar och kan pågå från en timme till några dagar, kan denna extrema huvudvärk inte klara sig utan medicinering. Oftast inkluderar dessa antiinflammatoriska läkemedel och triptaner. Men när de är otillräckliga kommer en grundläggande behandling att behövas. Men vissa människor föredrar att tillgripa naturläkemedel. Så, låt oss se hur man kan lindra migrän med tre effektiva metoder!
De väsentliga växterna för att lindra migrän
När det gäller att lindra migrän är det viktigt att fokusera på vissa växter med tusen dygder. Till exempel kommer kombination av kamomill med vit pil att minska anfallens frekvens, intensitet och varaktighet.
Mycket känd för sin förmåga att lugna illamående och kräkningar, ingefära är en växt som är mycket fördelaktig för allmän hälsa. Så, gynn det under migränattacker genom att till exempel tillaga en god kopp te. För din information är eteriska oljor av pepparmynta och basilika alltid välkomna!
Akupunktur för att lindra migrän
Akupunktur är en allt populärare behandling som hjälper till att lindra migrän genom att minska antalet attacker och minska smärtintensiteten. Enligt forskare främjar den enkla handlingen att sticka huden med nålar utsöndringen av endorfiner.
Att sänka stress hjälper till att lindra migrän
Orsaken till många psykiska och fysiska störningar, stress är en av de viktigaste faktorerna som utlöser migränattacker. Specialister rekommenderar därför att vidta åtgärder mot stress för att träna hemma, till exempel meditation. Att meditera 10 minuter varje dag är väldigt effektivt och avkopplande!