För ett tag sedan presenterade vi dig för de tre vanligaste sömnmyterna som kan ha en negativ effekt på människors allmänna hälsa. Ja, det finns många vetenskapliga studier som syftar till att undersöka sömnen som helhet för att ge oss de bästa råd och tips för dess optimering. Men den här gången kommer vi att ägna stor uppmärksamhet åt mardrömmarnas ursprung. Ganska intressant ämne, eller hur?
Mardrömmarnas ursprung: orsakerna avslöjade äntligen!
Det är "Journal of Neuroscience" som publicerade denna intressanta studie utförd i ett sömnlaboratorium på 17 friska människor och under en period av två nätter. Elektroencefalografi användes för målet. För din information är det en metod för att utforska hjärnans elektriska aktivitet.
Forskare från Sverige, England och Finland deltog i studien och märkte grundläggande aktivitet i högra hjärnhalvan som tenderar att stimulera ilska inte bara när man är vaken utan också när man sover.
Således kan denna hjärnmarkör förklara förmågan hos vissa människor att uppleva negativa känslor när de befinner sig i ett drömmande tillstånd. Kort sagt, den högra sidan av hjärnan producerar mer negativa känslor än den vänstra. Denna typ av "förskjutning" mellan de två kallas frontal alfa-asymmetri.
Efter att deltagarna somnade började forskarna noga observera sin sömn så att de bättre kunde bestämma mardrömens ursprung. När drömmar blev många väcktes patienterna för att beskriva dem och för att klargöra sina känslor. Så det visade sig att människor som var mer aktiva på höger sida upplevde mer ilska i sömnen.