Vintern är äntligen bakom oss! Så vi öppnar fönstren, vi gör den stora rengöringen och vi utnyttjar våren samtidigt som vi kommer tillbaka i form. Oavsett om du vill tillbringa helgerna i trädgården, i parken eller i bergen, är vårsäsongen det perfekta tillfället att släppa ånga i solen. Närbild på utomhussport i vår! Yoga, jogging, rullskridskoåkning, vandring, ringträning … du är bortskämd att välja.
Utomhussport: idéer för att uppleva våren till fullo!
De vackra dagarna är äntligen här! Det är därför uteslutet att förbli låst i gymmen. Vi går ut, vi flyttar och vi säger "Hej" till utomhusidrott med de fem trevliga och billiga aktiviteterna som redaktionen har valt åt dig. Men precis innan du börjar måste du utrusta dig med rätt sportklädsel. För att spela sport är jättebra, men också svettigt. Komfort är därför viktigt. Mönstrade leggings eller joggingbyxor ihop med en praktisk topp och du är redo att träna utomhus.
Vandring, en utomhussport som rör unga och gamla
Vill du utöva en sport som kombinerar både hälsa och en passion för naturen? Vad sägs om en vandring? Ekonomisk och användarvänlig, vandring är en viktig utomhussport där du och din familj kan uppleva vackra landskap och förbränna massor av kalorier medan du har kul tillsammans. Under vårsäsongen står panoraman framför dig, oavsett vilka spår du valt. Dessutom, med vandring, behöver du inte köpa ett medlemskort eller vara en bra idrottare för att komma igång.
Hula-hoop gör våren!
Långt bortglömt gör hula-hoop en stark comeback på sportscenen i vår. Gynnsam, enkel och överkomlig träningsring är ett utmärkt sätt att förfina din figur utan att lida för mycket. I början av 1980-talet var ringutbildning en av barnens favoritaktiviteter i skolan. Numera gör denna disciplin en anmärkningsvärd comeback i klasser såväl som i idrottshallar där det ofta kallas "hooping". Utanför sporthallen är bågen en aktivitet som du kan träna nästan var som helst: på stranden, hemma, i din trädgård eller till och med i parken. Så fortsätt och upptäck nöjet att ha energi på våren!
En annan original och ganska prisvärd utomhussport
Efter böjning, här är en annan sport som kommer ut från gymmen: elastisk träning. Billigt och superlätt att använda, det här elastiska bandet är verkligen det tillbehör du behöver för att komma tillbaka i form före sommarlovet. Du är garanterad den perfekta strandsilhuetten! Den största fördelen? Det elastiska bandet gör att du kan ha ett bärbart och prisvärt gym som du dessutom kan förvara i din väska och ta med dig hem, i parken eller i din semesterbungalow.
Badminton, en komplett utomhussport från topp till tå
I våras, vad kan vara bättre än att ta ut snöskor och fjärilar med dina vänner, i parken eller i din egen trädgård? Badminton är ofta en koppling till det perfekta utomhusspelet för att hålla barnen sysselsatta och är en fantastisk utomhussport med fler fördelar än du kanske tror. Dessutom är många de muskler och leder som begärs där. Dessutom främjar badmintonens koordination, balans och koncentration. Så utnyttja vårvädret och kom tillbaka i form medan du har kul.
Utomhus yoga för en koppling till naturen
Inget mer svettas på din golvmatta hemma! Gör din nästa utomhus yoga session och varva ner under vårens solstrålar. Den lugnande effekten garanteras dig. Precis som resten av våra idrottsidéer utomhus är en av de största fördelarna med yoga att du kan göra det nästan var som helst, särskilt i naturen. Vi uppskattar mycket fördelarna med vandring, men att bara gå på yoga i din egen trädgård är en paus från rutinen och är lika uppfriskande och bra för kropp och själ. Vid dåligt väder är det bra att göra yoga inomhus, men när våren kommer, varför beröva dig en liten session utomhus?