Hälsofördelarna med kaffe är intressanta och många - vilka bra nyheter för alla drycker. Ett läkemedel, men ett bra läkemedel som vi konsumerar på morgonen, vid middagstid, på eftermiddagen, ibland till och med på kvällen … Kaffe är så populärt att det ofta är föremål för ibland motstridiga studier. Enligt en nyligen genomförd studie har kaffe mycket att erbjuda. Här är 5 utmärkta hälsoskäl att inte beröva dig själv!
Sänker kaffekonsumtionen risken för Parkinsons sjukdom?
Parkinsons sjukdom är en obotlig sjukdom i nervsystemet som orsakar skakningar, stelhet och kognitiv försämring. En studie från National Institute of Health visar att konsumtion av tre koppar kaffe per dag minskar risken för att drabbas av Parkinsons sjukdom med 29%. För din information, dricka mer än tre koppar har ingen ytterligare fördel i detta område.
Kaffe kan minska risken för typ 2-diabetes
Enligt forskare resulterar varje kopp kaffe som konsumeras på en dag i en minskning av risken för diabetes typ 2 med 7%. I detta avseende tros hög kaffekonsumtion ha en skyddande effekt mot denna sjukdom. men fler studier behövs fortfarande.
Kaffe är bra för dig och sänker risken för levercancer
Enligt en studie utförd i Japan av National Institute of Health har det visat sig att dricka kaffe minskar risken för levercancer hos människor som konsumerar kaffe dagligen. Dessutom hjälper drycken till att sänka risken för andra leversjukdomar som cirros, hepatit C och alkoholfri fettlever.
Fördelar med kaffe: viktminskning?
Har du någonsin märkt att de flesta fettförbränningstillskott innehåller koffein? Detta beror på att koffein verkligen hjälper till att bränna fett och ökar ämnesomsättningen.
Det finns en koppling mellan koffeinkonsumtion och en lägre självmordsfrekvens
En studie från Harvard School of Public Health visade att konsumtion av flera koppar kaffe per dag kunde halvera självmordsgraden hos vuxna. Faktum är att koffein har visat sig ha en effekt på hjärnan, och fungerar som ett milt antidepressivt medel.