Månen är den mest fascinerande himmelkroppen och har ett stort inflytande på människors hälsa. Vi har redan berättat hur man klipper håret enligt månkalendern och hur man trädgårdsarbete med månen. Men visste du att det är möjligt att gå ner i vikt med månen? Så glöm alla dieter som du har försökt utan framgång sedan måndieten, även kallad varulvdieten, kommer inte bara att låta dig gå ner 2-3 kilo snabbt utan det kommer också att rensa din kropp för gifter. Idag ska vi ge dig mer information om månfaserna för april månad och hur du bäst kan dra nytta av dem.
Vad är exakt måndieten?
Människokroppen består av 80% vatten, så det råder ingen tvekan om att den enda satelliten på jorden kommer att ha ett stort inflytande på vår hälsa. Men innan du börjar med en sådan diet är det först nödvändigt att bestämma vad exakt måndieten representerar. Så det senare görs fyra gånger i månaden, det vill säga det är nödvändigt att följa de fyra huvudfaserna på månen, var och en av dem varar i några dagar. Men var medveten om att kosten i sig utförs under de första 24 timmarna i varje månfas.
Beroende på månens olika faser skapar måndieten harmoni mellan naturfenomen och mänsklig näring. Denna process i sin tur gör att vi kan gå ner i vikt på ett naturligt sätt och att rengöra vår kropp.
Dessutom är det viktigt att skilja mellan den vaxande månen (första kvartalet) och den avtagande månen (det sista kvartalet). Så det första kvartalet representerar perioden mellan nymånen och fullmånen. Å andra sidan definierar det sista kvartalet perioden mellan fullmånen och nymånen. Var inte panik, det är inte alls komplicerat.
Faktum är att måndieten är mycket föredragen av stjärnorna eftersom den gör att de kan gå ner 3 kilo på bara 24 timmar. Om du är nybörjare är det dock lämpligt att konsultera din läkare för att undvika skadliga effekter. Det är också viktigt att informera dig själv om några konsekvenser som orsakas av månens diet, såsom trötthet och risken för matbrist.
Månen gör en komplett cykel som varar 29 och en halv dag och går genom fyra huvudfaser. Vårt team har förberett dig viktig information om faserna, du hittar dem nedan.
Månregim: vad ska man göra under de olika faserna på månen?
Låt oss börja med fullmånen, som anses vara en eliminationsfas under vilken vi går på en vattendiet under en period av 24 timmar. Färsk fruktjuice och te är också tillåtna. De har en diuretisk effekt som främjar viktminskning. Det rekommenderas att eliminera konsumtionen av socker men du kan välja en liten mängd honung. Men om du har problem med att följa denna diet är det möjligt att lägga till vanlig yoghurt i den.
Den avtagande månen, med andra ord det sista kvartalet eller bantningsfasen, gör att vi kan eliminera gifter och kroppsvätskor på ett mycket enklare och snabbare sätt. Konsumera endast vätskor!
Det första kvartalet, det vill säga den vaxande månen, är också viktigt för månregimen. Under denna period är kroppen i ett tillstånd av assimilering vilket gör att den kan bränna mer kalorier. Därför är det nödvändigt att fokusera på fysiska aktiviteter. Metaboliska processer tenderar att förbättras. Under denna period ökar aptiten. Var ändå försiktig och satsa på färsk frukt och grönsaker, juice, vatten och te.
Låt oss fortsätta månregimen med nymånen. Under denna fas renar kroppen sig på djupet och vi kan återställa vår styrka. Här föredras hälsosam mat. Du har råd att konsumera hälsosamma proteiner men i begränsade mängder: kött, skaldjur, avsaltad ost. Glöm inte färsk juice, te och vatten.
Vilka livsmedel är förbjudna under månens diet?
När det gäller måndieten är den viktigaste regeln inte att konsumera socker, salt, alkohol, vinäger och kolsyrade drycker. Glöm bakverk och fokusera på sportaktiviteter. Var medveten om att kroppen tenderar att svälla mellan fullmåneperioden och den avtagande perioden på grund av vattenretention. Sedan, med det sista kvartalet, börjar vattnet gradvis lämna kroppen.
Varulvsdieten är en mycket effektiv metod som möjliggör en organisk balans som hjälper oss att gå ner i vikt samtidigt som vi blir av med pund och toxiner. Faktum är att nutritionister tvivlar på effektiviteten av månens diet. Enligt dem är detta bara en illusion av viktminskning.
Och nu inbjuder vi dig att upptäcka månkalendern för april månad. Du ser datumen samt den exakta tiden för varje månfas start. Som vi redan har klargjort, kom ihåg att utföra kosten under de första 24 timmarna i varje månfas.
Sista kvartalet (avtagande måne): 8 april 2022-2023, 09:21:01 Nymåne
: 16 april 2022-2023, 03:59:53
Första kvartalet (vaxande måne): 22 april 2022-2023, 11:46:50
Fullmåne: 30 april 2022-2023 , 02:59:14