✅ Original, hälsosam och utsökt barnmåltid - 40 roliga idéer för alla tillfällen

När det gäller balanserad kost och favoritmat är barn ibland ganska svåra att mata. Ganska ofta vill de bara äta söta godisar, snacks, chips etc. Å andra sidan är de små kräsna när det gäller grönsaker och frukt, vilket är viktigt för en hälsosam måltid. Så hur övertygar du dem att smaka på en hälsosam barnmåltid ? Eftersom barn äter med ögonen först visar det sig att presentationen av maten är av yttersta vikt.

Originalpresentationsidéer för barnmåltider

Av denna anledning har vi sammanställt en samling med 40 roliga idéer om hälsosamma och läckra barnmåltider, presenterade på ett originellt sätt. Följande enkla recept passar både för barnets födelsedagsfest och för vardagliga måltider. Dra nytta av de vackra bilderna och praktiska tips att följa, och förbered en oemotståndlig frukost eller mellanmål.

Smörgåsar som en hälsosam, rolig och utsökt barnmåltid

Smörgåsar är en av de mest populära barnmåltiderna, eftersom de kan tillagas med endast de små favoritingredienserna. Precis som med pizza eller pasta finns det något för alla smaker. Och vad är grunden för någon smörgås? Naturligtvis - bröd!

Vilket bröd ska du välja för smörgåsar för barn?

Många barn föredrar smaken av vitt bröd, men vete med det yttre skalet avlägsnat helt är mindre hälsosamt än vete som använder hela fröet. Ersätt vitt bröd med fullkornsbröd om ditt barn tål smaken. Förresten är det ett utmärkt botemedel mot förstoppning.

Välj fullkorns- eller spannmålsbröd framför vitt bröd

Rikt på fiber, mineraler och vitamin B, kommer fullkornsbröd att lägga "hälsosamt" till din smörgås eller annan hälsosam barnmåltid för den delen. Var dock försiktig! Ibland tål känsliga tarmar (särskilt barn under 3-4 år, men inte uteslutande) inte ett överflöd av kostfiber. Använd i detta fall halvkornsbröd eller spannmålsbröd.

Vilken sås och pålägg för en utsökt och hälsosam barnmåltid?

Att följa med smörgåsen med en sås är inte obligatoriskt, men detta tillägg gör det mindre torrt och därför lättare att äta och smälta. När det gäller hälsosamma barnmåltider, välj smör, yoghurtsås eller hemlagad marinara framför färdig ketchup och majonnäs. Söt senap och pesto är också bra, men de flesta barn tycker att deras smak är för stark.

Betydelsen av råa grönsaker

Förutom skinka och / eller ost får råa grönsaker aldrig utelämnas så att barnets måltid är hälsosam och utsökt samtidigt. De mest lämpliga grönsakerna för smörgåsar för barn är gurka, tomat, salladsblad och pickles. Bortsett från att vara hälsosamma och läckra, kommer dessa råa grönsaker att lägga till en fin färg till varje barns måltid.

Hamburgare kan också vara en rolig och hälsosam barnmåltid

Barnens smörgås kan också ha formen av en hemlagad hamburgare. När du själv kan välja ingredienserna eller till och med baka bullarna hemma kan även snabbmat vara hälsosamt. En av styrkorna med denna idé är att den passar till lunch, lunchlåda och till och med en fest.

Super söta mini hamburgare att göra hemma

Om det är en daglig frukost eller mellanmål är inte limpornas storlek viktig, men om du vill laga snacks till din lilla födelsedag kan du välja mini hamburgare. De är lättare för små att äta och ser super söta ut samtidigt.

Original jam toast för en rolig och utsökt barnmåltid

Rostat bröd med smör och sylt är en riktig klassiker när det gäller frukost för stora och små. Barn behöver dock mer stimuli än vuxna för att äta frukost. Lösningen är att förbereda en barnmåltid inspirerad av deras favoritsaga.

Barnmåltid, frukost eller eftermiddag, inspirerad av berättelsen "Rödluvan"

Oavsett om ditt barn älskar "Alice's Adventures in Wonderland", "Little Red Riding Hood" eller någon annan intressant berättelse, hittar du massor av bra idéer för konstnärliga barnpresentationer för alla tillfällen.

Owl-formad jordnötssmörsmörgås toppad med frukt

Numera ser vi allt oftare den amerikanska kusinen till sylt toast - det med jordnötssmör. Rikt på kalium, magnesium och fettsyror, det saknar ett stort antal vitaminer.

Jordnötssmör och fruktuggla

För att göra det friskare, samtidigt som han dekorerar det snyggt, kommer han att lägga till lite frukt till det. Skivade bananer, jordgubbar, apelsiner, äpplen och kiwifrukt är bara några av de bra alternativen beroende på ditt barns preferenser, säsong och inredningen du vill skapa.

Dekorera idéer för en hälsosam och rolig barnmåltid

I det avseendet, eftersom vår artikel ägnas åt hälsosamma och läckra, men också ursprungliga barnmåltider, kommer vi att prata lite om dekorationerna. Genom att lägga grönsaker och frukt till dina barns smörgåsar, rostat bröd och tallrikar, lär du dem inte bara en bra lektion i matkultur utan odlar också en smak för estetik i dem.

Matkultur och smak för estetik som vi undervisar hemma

Å andra sidan tar det inte mycket tid eller ansträngning att göra barnmåltider roliga, men slutresultatet kan bli ganska imponerande. Inte ens för att nämna att en kreativt presenterad tallrik mat kan vara skillnaden mellan dietiska nycker och det giriga barnet.

Enkel men original barnmåltid - ägg i det hjärtformade hålet

Även de enklaste recepten kan bli en oemotståndlig barnmåltid, så länge du är original! Ägg i hålet kan till exempel beredas med en kakskärare i form av ett hjärta, kyckling, blomma, dinosaurie etc. enligt ditt barns intressen.

Hamburgare som påminner om Macaron le glouton - en super rolig barnmåltid

Ett annat super enkelt sätt att fylla på ditt barns måltid är att forma det till ett ansikte. Detta ursprungliga tillvägagångssätt är särskilt lämpligt för smörgåsar och rostat bröd för de små, men även för maträtter till lunch eller middag.

Tomatris presenteras på ett roligt sätt

Även tomatris kan presenteras på ett konstnärligt sätt, till exempel ett roligt ansikte. Olivögon, ett leende gjord av en halv skiva gurka eller zucchini, en tunga som sticker ut i en skiva pickle … massor av roliga barnmåltidsalternativ i den här artikeln!

Rolig barnmåltid för en födelsedag - minipizzor i form av roliga ansikten

Även om de tar mer tid att förbereda sig, är minipizzor helt enkelt en bra barnmåltid. Speciellt när de är dekorerade på ett konstnärligt sätt på ett barnfest! Små gäster kommer att bli förvånade över de udda ansikten som stirrar på dem från tallrikarna.

Mexikansk formad amerikansk pannkaka med mustasch, sombrero och maracas

Naturligtvis kan idén tillämpas till frukost på helgerna. På bilden ovan ser vi en amerikansk pannkaka skuren i form av en mexikansk snögubbe med sombrero och maracas. Mustasch och dekorationer är gjorda av bacon.

Coola djur för att dekorera hälsosamma barnmåltider

En annan helt enkelt bedårande barnmåltid är att gå till djur. De salta och söta uggsmörgåsarna som vi ser ovan är till exempel superlätta att imitera och kommer säkert att glädja dina små. Vilken design du väljer beror mest på ingredienserna och ditt barns preferenser.

Skivad orange fisk och torkade aprikoser som simmar i ett hav av blåbär

Den viktiga fördelen med denna idé är att den framgångsrikt används för smörgåsar, snacks, huvudrätter, frukt- och grönsaksallader, desserter etc. Vad kan vara sötare än fisk i skivor av apelsiner och torkade aprikoser som kastas ner i ett hav av blåbär?

Original barnmåltid - grön sallad med hårdkokt fisk

Om dina barn inte vill smaka på den gröna salladen, lägg till en söt överraskning! Fisken ovan är hårdkokta ägg, men det som gör idén superoriginal är den supertunna skivade gurka och rädisavågar.

Fin larv skivad grönt äpple och "Babybel" ost

Ett annat frestande förslag att få de små att äta äpplen är att göra en superfin larv. För kroppen, använd skivor grönt äpple (eller ännu bättre alternativa bitar rött, grönt och gult äpple), medan du använder Babybel-ost för huvudet.

Vackra möss som får barn att äta jordgubbar

Det här är en bra idé för att lära barn äta jordgubbar! Öronen på dessa magnifika möss kan nämligen göras till små ostbitar, splittrade mandlar eller vit chokladspån.

Förtjusande äpple- och jordgubbsgroda för de som är nybörjare att pröva

Detta är ett oemotståndligt förslag för damer som brinner för frukt- och grönsakssnideri, även känd som "snidning" anglicism! Prova denna supercoola mini-äpple- och jordgubbsallad i en grodas ursprungliga form.

Valpbulle och korvkorv för en bedårande barnmåltid

Förresten är det inte bara frukt och grönsaker som kan få en cool djurform. Försök att göra en bedårande valp i bullar och beundra ditt barns fysiognomi som avslöjar överraskningen.

En original barnmåltid mellan en hamburgare och en korv

Det ännu enklare alternativet är att välja bullar, ostbitar och korv som presenteras som valpar med ben i munnen. Det är en original barnmåltid mellan hamburgaren och korv som de små kommer att älska!

Hemlagade bullar i form av söta kattungar, ungar och grisar

De mer ambitiösa damerna kan baka bullarna själva och ge dem roliga former av söta kattungar, ungar och grisar. I exemplet ovan är ögonen och munstyckena gjorda av choklad.

Flodhästbullar doppade i tomatsoppa för en super rolig barnmåltid

Denna idé kan verka som en stor kulinarisk prestation för dig, men de damer som har bakning och bakverk som en hobby kommer utan tvekan att prova. Även om du inte får flodhästar kan du ändå förklara att de är oskrivbara monster.

Lunchlåda med snyggt presenterad kycklingris och körsbärstomater

Missa inte de andra idéerna nedan för originalpresentationer av barnmat varje dag, för att matlådan ska gå till skolan eller för en speciell fest! Följande collage är superinspirerande och ganska självförklarande.

Roliga idéer för att få barn att äta sin frukost