Vill du äta en diet för att snabbt komma tillbaka i form? Vad händer om du kan inkludera en av dina favoritfrukter? Föreställ dig en diet, både effektiv och utsökt, som får dig att förlora de extra punden på ett ögonblick? Du tror det inte alls? Tja, glöm tuffa dieter och gå till ett kallare alternativ: en vattenmelon diet.! Vid första anblicken kommer du att säga att denna mycket läckra frukt ändå är extremt hög i kalorier och att den därför aldrig kan vara en del av en hälsosam och balanserad kost. Ur en viss synvinkel har du rätt, vi ger dig. Men å andra sidan bör det noteras att varje frukt, även den mest kaloriska, mycket väl kan hitta sin plats i en diet. I själva verket beror allt på hur du integrerar det i din kost. För att hjälpa dig att ta hand om din figur utan att beröva dig smaken av denna exceptionella frukt har luxury-decor.net förberett femton recept åt dig, åtföljd av värdefulla råd och smarta tips: nycklarna till en framgångsrik diet. Beviset i bilder!
Vattenmelon diet för att gå ner i extra kilo innan sommaren anländer!
Vad är det mest effektiva sättet att gå ner i kilo som vi lägger på oss under vintersäsongen? Det är enkelt: gå på en vattenmelon diet för att passa in i dina skinny jeans på bara några veckor! Varför valde vi att avslöja hemligheterna för en framgångsrik vattenmelondiet? Läs vår artikel noggrant så kommer du snabbt att förstå våra grunder!
Tips och hemligheter för en framgångsrik vattenmelondiet!
För att svara på denna fråga ger vi dig först några bra skäl att äta denna goda, saftiga frukt. Färsk, glittrande, färgstark och utsökt, vattenmelon är en av sommarfrukterna som du inte kan göra utan. Och med goda skäl!
Vattenmelon diet för att anta en hälsosam och balanserad kost!
Att gå på en vattenmelon diet är utan tvekan det bästa sättet att bli av med fett, eftersom denna välsmakande frukt har ett stort antal näringsmässiga och kostfördelar samtidigt. Vilka egenskaper har vattenmeloner som får dig att gå ner i vikt?
Varför ska vi gå på en vattenmelondiet?
Innan vi rekommenderar en viss vattenmelondiet till dig, vill vi ge dig en allmän översikt över arten av denna aptitretande frukt. Vattenmelon är en frukt som ingår i gurka-familjen, tillsammans med många andra frukter som melon och zucchini.
Vattenmelon diet för att kunna ta på oss våra vackraste sommarklänningar!
I sällskap med de andra frukterna av cucurbitaceae-familjen ger vattenmelon en känsla av mättnad samtidigt som den främjar eliminering av ackumulerade toxiner. Denna säsongsfrukt som kommer i form av en enorm grön sfär är också mycket rik på antioxidanter.
Upptäck alla våra vattenmelon- och frukt- och grönsaksbaserade recept!
Det är just tack vare dess antioxidanter som kroppen eliminerar alla gifter och vätskor. Låg i kalorier och super läcker, vattenmelon innehåller 92% vatten som, som alla av oss vet mycket väl, aldrig gör dig fet!
Vattenmelon diet är den ultimata viktminskningsdieten!
Dess läckra kött och dess många kvaliteter gör det till en av de viktigaste frukterna av varje vattenmelondiet som är värd namnet! Förutom antioxidanter innehåller vattenmelon också vitaminer, spårämnen, magnesium, kalium … kort sagt, en näringscocktail som främjar viktminskning!
Vattenmelondieten främjar eliminering av gifter i kroppen!
Vill du ge din hud en ansiktslyftning? Inget behov av att gå på en ansträngande diet! Gå på en vattenmelon diet för att känna dig lättare och fräschare! För att lära dig mer om vattenmelon och varför den ska ingå i ett viktminskningsdiagram, var uppmärksam på följande rader.
Ditto för överflödig vätska!
Först vill vi dela med dig av alla fördelar som en vattenmelon diet kan erbjuda dig. Först och främst bör du veta att vattenmelon är en frukt som är kvalificerad som ett diuretikum och renare, vilket lätt tar bort avfall i kroppen.
Vattenmelon innehåller vitaminer som skyddar din kropp mot farliga sjukdomar!
En vattenmelon diet baserad på 100 gram vattenmelon är inte bara låg i kalorier utan också extremt fördelaktig för kroppen. Anses vara en extremt avgiftande frukt, på grund av dess vatteninnehåll, har vattenmelon också många vitaminer, såsom vitamin A, vitamin C eller betakarotener.
Vattenmelon diet och lätt att förbereda recept - upptäck våra favoriter!
Om du har diabetes, vet också att vattenmelon diet är utan tvekan det bästa du kan göra. Om du inte vet hur den ska passa in i din dagliga meny, uppmanar vi dig att ta en titt på fotogalleriet nedan.
Vad sägs om en bra sallad med vattenmelon?
Som du utan tvekan har förstått är vattenmelondieten perfekt för att gå ner i vikt snabbt och effektivt. Innan du sätter igång bör du veta att du inte kan fortsätta efter fem dagar.
Nedan följer några bra skäl att starta en vattenmelon diet!
Var försiktig så att du inte överskrider denna period eftersom du annars kommer att utsättas för negativa effekter på din hälsa. Det är viktigt att också klargöra att vattenmelon diet inte är lämplig för gravida kvinnor och alla människor som lider av leverproblem.
Kom ihåg att dricka minst 1 liter vatten per dag!
Om du är redo att börja med en vattenmelondiet rekommenderar vi att du väljer en dietplan som liknar den som diskuteras i följande stycken. Till frukost kan du ta en kopp kaffe med två hela kakor och några små skivor vattenmelon.
Vattenmelon och bärsmoothies
Om du inte gillar kaffe kan du naturligtvis enkelt byta ut det till exempel med en kopp te. Ditto för hela kakor. För att få ett tillfredsställande resultat i slutet av din vattenmelondiet, tveka inte att variera mat och dryck: skummjölk, vanlig yoghurt, lättost, skivor skinka etc.
Pastisk diet för alla smaker!
När det gäller din lunch har du friheten att välja: kycklinglår, kalvfilé, sallad med broccoli, färska grönsaker, skaldjur, grillad bläckfisk, brunt ris, mosade morötter, zucchini, naturlig yoghurt och etc …
Vattenmelon diet för alla fans av vegansk mat!
När det gäller middag rekommenderar vi att du införlivar följande livsmedel i din vattenmelondiet: bakad lätt fisk, grönsaksallad, grönsakspuré, purjolökpuré, spenatfylld tortilla eller annan grönsak efter eget val.
Kiwi- och vattenmelonis
Slutligen, kom ihåg att drycker bör vara en viktig del av din vattenmelon diet. Om du är ett stort fan av kalla drycker är det dags att ge dig själv en bra dos pressad juice och vattenmelonbaserade smoothies. För att ge dig mer vitaminer, inget som en bra blandning av frukt: apelsin, lime, jordgubbe, ananas, äpple …
Friska tortillor på nolltid!
Ett sista råd att komma ihåg: drick vatten hela dagen. Mellan två skivor vattenmelon, försök att dricka minst ett glas vatten! Målet: att skära aptiten och återfukta kroppen, eftersom vatten hydrerar utsidan av kroppen såväl som dess insida!