Början av våren är den perfekta tiden för att starta hudavgiftningen! Eliminerar toxiner, bidrar till cellförnyelse, stimulerar hydrering och renar porerna: dessa är de spektakulära fördelarna med denna typ av ansiktsbehandling som garanterar en jämn, felfri hud. Så, hur gör du det exakt och vilken rutin ska du anta? Kan vi uppnå avgiftning av huden genom en lämplig diet? Vår redaktion kommer att svara på alla frågor relaterade till denna metod för att rengöra huden och kommer också att ge dig några DIY-idéer för detoxmasker. Följ oss.
Varför behöver du göra en hudavgiftning?
Visste du att specialister rekommenderar att du gör en hudavgiftning i början av våren och hösten? Men vad är orsakerna? En föryngringsbehandling för epidermis, detox syftar inte bara till att ta bort gifter utan också att förbereda huden för ankomsten av den nya säsongen så att den bättre kan anpassa sig till väderförändringar såväl som till nya. kosmetiska produkter som du vill testa. Kort sagt, denna behandling renar huden samtidigt som den återställer sin glans och smidighet.
Men med tanke på det stressiga vardagen och luftföroreningarna kan du utföra en hudavgiftning en gång i veckan för att ta bort alla föroreningar, toxiner, föroreningar och döda celler från ansiktet. Dessutom är det bättre att avgifta huden på natten.
För din information har avgiftning de senaste åren blivit en hälsotrend som fortsätter att tilltala hälsosamma livsstilsentusiaster runt om i världen. Oavsett om det är en detoxjuice eller en lämplig diet, hjälper den här hälsosamma metoden kroppen att eliminera gifter och bli av med uppblåsta mage. Men vad sägs om en avgiftning av det största organet i kroppen? Så, låt oss ta en titt på stegen som ska följas samt några grundläggande regler för att komma ihåg att förnya och återuppliva din hud!
Hur avgifta din hud och dra nytta av en strålande hy?
1. Korrekt rengöring av huden innan någon procedur är en av de viktigaste reglerna att komma ihåg. Faktum är att detta viktiga steg måste genomföras på morgonen och på kvällen för att bättre eliminera föroreningar, talg och kosmetiska produkter. Detta gör att behandlingen du ska använda senare blir lättare att tränga in i porerna, vilket säkerställer bättre effektivitet. Applicera en liten mängd rengöringsskum / gel på fingrarna och massera försiktigt det våta ansiktet i minst 30 sekunder. Skölj av med ljummet vatten.
2. Det andra steget är att utföra en peeling: en av de mest effektiva och enklaste metoderna att utföra hemma som eliminerar döda celler som ackumuleras på hudytan. Välj en produkt som passar din hudtyp och följ anvisningarna på etiketten.
3. Att applicera en tonic lotion över hela ansiktet tar bort överflödigt talg och sänker hudens pH för att förbereda den för en djupare behandling. Välj en alkoholfri produkt som passar din hud och låt den tränga igenom innan du går vidare till nästa fas.
4. Kända för att öppna porer, göra dem mer mottagliga för behandlingar och för att få huden att se mjukare och friskare ut, ger ansiktsbastun omedelbara resultat. Så koka upp en gryta med vatten och överför sedan vätskan till en skål. Tillsätt 6-10 droppar eterisk olja av lavendel eller pelargon. Lägg huvudet ovanpå skålen, täck det med en handduk och njut av värmen i 10-15 minuter. Ångan kommer att slappna av porerna, vilket gör oljorna mycket mer effektiva. Ta sedan upp fukten med en ren handduk.
5. Efter bastun är det dags att applicera en ansiktsmask beroende på din hudtyp. Rening, antibakteriell, återfuktande, lugnande … det finns alternativ för alla hudproblem. Eller varför inte koka in en mask som är speciellt designad för avgiftning av huden? Vi ger dig några idéer nedan i vår artikel.
6. Applicera slutligen en fuktighetskräm enligt hudens behov och det är det! Överväg att införliva ett ansiktsserum i din rutin, eftersom de har ultravänande egenskaper.
Här är stegen att följa för att utföra en framgångsrik hudavgiftning. Och som nämnts ovan kan det göras inte bara i början av våren och hösten utan också en gång i veckan. Denna djuprengöring gör att du kan njuta av vitaliserad hud, särskilt på våren.
Detox av citronhud: hur fungerar det?
Rik på C-vitamin, citron är en kraftfull antioxidant som hjälper oss att stärka vårt immunförsvar, rena vår kropp och gå ner i vikt. Alla bestämmer hur de ska införliva denna stjärnfrukt i sin kost. Denna citrusfrukt med flera dygder, och närmare bestämt dess juice, är dock en trogen allierad med hudavgiftning. Många bloggare vittnar om att dricka citronvatten på morgonen gör mirakel för huden. Och resultaten är synliga efter en vecka! Vad händer om en enda citron var nyckeln till vacker, renad och glödande hud?
Tobaksavgiftning
Tobak är inte bara skadligt för lungorna och den allmänna hälsan utan har också en skadlig effekt på huden. Visste du att en enda cigarett kan minska blodcirkulationen i 90 minuter? Ja, det är för långt. Under denna tid skadar denna minskning av blodflödet kollagen och elastin - de två viktigaste proteinerna som bidrar till hälsan och ungdomligheten på hudens yta. Dessutom stimulerar rökning rynkor i förtid. Röker du inte men har utsatts för cigarettrök? Så visste du att det upptar andra platsen (efter sol exponering) av de främsta orsakerna till för tidigt åldrande? Här är varför en hudavgiftning är så nödvändig.
I det här fallet kan dessutom huden vara svår att återuppliva. Var envis och konsekvent i vården av ansiktet och resultaten blir inte långa. Som en bonus är det viktigt att sluta röka. Det tar ungefär en månad innan de positiva effekterna på huden är synliga. För att stärka hans helande är det också nödvändigt att anta en ny diet samt sportträning. Den senare kan leda blod till hudens yta och stimulera påfyllning av kapillärer. Strömförsörjningssidan - i nästa stycke!
Hudavgiftning diet
Det är inte av en slump när vi säger att skönhet kommer från tallriken eller att den kommer inifrån. Att äta en hälsosam och välbalanserad kost är det enklaste och mest naturliga sättet att få en blank hy, silkeslen hår och starka naglar. Så fortsätt och välj en hudavgiftningsdiet som gynnar alkaliska frukter och grönsaker som päron, broccoli, grönkål, vattenmelon och bananer. De alkaliska mineralerna (kalcium, magnesium och kalium) stärker hud, hår, ben och tänder. Välj också hälsosamma fetter som avokado och valnötter. För att lära dig mer, ta en titt på vår artikel om bra hudmat.
Å andra sidan, undvik konsumtion av alkohol och koffein som tenderar att uttorka huden. Under din hudavgift bör du också undvika mejeriprodukter, stekt mat och tillsatt socker eftersom de täpper till porerna och slöar huden. Kom ihåg att dricka mycket vatten varje dag!
DIY-avgiftningsmaskidéer för att bättre förbereda din hud för våren
Fördelarna med lera för allmän hälsa är kända och uppskattade runt om i världen. Denna värdefulla ingrediens har förmågan att djupt rena huden och absorbera toxiner. Det är därför det passar i många ansiktsmasker. Så, för att ta ihop vårt första recept, blanda två matskedar bentonit eller kaolinitlera med en tesked torr kaffesump. Tillsätt ca 1 tsk. av äppelcidervinäger (var uppmärksam på hudens känslighet) och blanda för att få en pasta. Sprid på ansiktet, låt torka och skölj sedan med ljummet vatten.
Följande hudavgiftningsmask har en fuktgivande effekt, eliminerar föroreningar och lugnar utslag och irritationer. Kombinera 2 msk. av bentonitlera med 1 msk. kokosolja och ½ tsk. av älskling. Applicera i ansiktet, låt stå i 15 minuter och skölj av med ljummet vatten.
Vårt senaste förslag representerar ett kraftfullt rengöringsmedel: hans majestät kolmasken! Så kombinera följande ingredienser och applicera på ansiktet: ¼ tsk. av aktivt kol, 1 tsk. av bentonitlera, 1 tsk. av trollhassel och ½ tsk. av älskling. Om så önskas, tillsätt eteriska oljor som lavendel och tea tree. Låt stå i 20 minuter och skölj väl med ljummet vatten.
Förbereda din hud för våren är viktigt för att dra nytta av en strålande hy
Kort sagt, hudavgiftning är viktigt för att förbereda din hud för våren och för att njuta av en jämn och strålande hud hela året. Följ instruktionerna vi gav dig ovan och glöm inte att exfoliera och återfukta huden väl. Solskydd för ansikte och hår är inte att försumma alls!