Vid morgonutmattning, brist på kvalitetssömn och aptit, värk och andra mer eller mindre allvarliga symtom, kontaktar du din allmänläkare, han rekommenderar att du gör medicinska analyser. Resultaten överraskar inte läkaren och han noterar brist på magnesium. Om detta är fallet, överbelasta inte din kropp med droger utan försök att ändra din diet och lära dig mer om användningen av Epsom-salt dagligen. Kryptering av fördelarna med denna produkt som används i trädgården och för hälsan!
Varför använda Epsom Salt?
Låt oss rensa upp den här produkten som inte har något gemensamt med kulinariskt salt eller rosa himalayasalt. För specialister är Epsom-salt känt som magnesiumsulfat och har en mängd överraskande tillämpningar i hemmet medan det för allmänheten är Epsom-salter med naturliga egenskaper. Om du är nyfiken på att veta vart det här saltet drar ursprunget finns i arkiven från 1600- talet, en stad som heter Epsom, England, som det mest populära läkemedlet. Så, användningen av Epsom-salt beror på dess fantastiska hälsofördelar och mångsidighet, för att inte tala om att det är billigt och hemapoteket måste ha det.
En bra kombination: fördelarna med Epsom-salt
Låter bra och lovande: Epsom salt och ett tröstande bad. Hur gör man denna kombination effektiv och läker? Visst är en av de vanligaste användningarna av magnesiumsulfat att behandla muskelsårighet. Magnesium och andra föreningar absorberas genom huden och arbetar för att lindra smärta orsakad av spänning och inflammation. Epsom-salt extraherar gifter från kroppen för att lindra svullnad, stukningar och blåmärken. För rätt dosering och snabba resultat, tillsätt 2 koppar Epsom-salt per ca 4 liter ljummet vatten i ditt bad och blötlägg i minst 20 minuter.
Hur som helst kan blötläggning i ett mirakulöst saltbad lugna trötta muskler, och eftersom det innehåller magnesium antas det också lindra den torra huden som absorberar den. En hemlagad duschspray kan göra ditt badrum till ett SPA. Det bör dock noteras här att det finns mycket spekulationer om absorptionsnivån och effektiviteten, men magnesiumsulfat är verkligen ett lugnande medel för nervsystemet. Eftersom bristen på Mg leder till låga serotoninnivåer och detta i sin tur kan göra dig ledsen och deprimerad kommer Epsom saltbad att hjälpa dig att sova bra.
Hur mår du efter ett bra bad i duschen eller i badkaret? En fullständig avkoppling som garanterar en avslappning av musklerna och en känsla av enorm tillfredsställelse! När du tillsätter Epsom-salter minskar stress, ditt humör förbättras och du får en fast sömn.
Om vattnet inte är för varmt, kombinerat med magnesiumsulfat, har det en positiv effekt på personer som lider av Lyme-sjukdomen.
Även på temat för badet slappnar dina fötter i Epsoms saltvatten av muskler och hela kroppen, tar bort dåliga dofter, läker jästinfektion och inåtväxande tånaglar och lugnar torr hud.
Hur kan jag dra nytta av att använda Epsom Salt för hud?
Först och främst är den exfolierande effekten av magnesiumsulfat. Genom enkel manipulation, från fötter till ansikte, måste du försiktigt massera den våta huden och försöka införliva saltet.
Luftföroreningar och skräpmat attackerar huden, en från utsidan och en från insidan. Detta resulterar i pormaskar, fläckar, alla typer av eksem och naturligtvis akne. För att på något sätt avhjälpa dessa hudproblem kan du använda Epsom-salt för att göra en rengörande ansiktsmask, applicerad på fuktig hud för maximal absorption. Blanda bara en kvarts kopp riven morot med 1 ½ tesked majonnäs tillsammans med en halv tesked Epsom-salt. Med honung gör det underverk. Vet att det finns 12 anti-akne eteriska oljor att kombinera och applicera som gör att din hud känns lättad också.
Gör rengöringsmedel inklusive Epsom-salt för ansiktet
Magnesiumsulfat är en huvudingrediens i naturliga hemlagade kroppsskrubbrecept.
- För att rengöra ansiktet före sänggåendet, blanda en halv tesked Epsom-salt med din vanliga rengöringskräm. Massera helt enkelt huden och skölj av den med kallt vatten.
- För normal till fet hud, blanda 1 matsked konjak, 1 ägg, ¼ kopp skummjölkspulver, saften av en citron och en halv tesked Epsom-salt. Applicera masken på fuktig hud.
Ditt hår behöver inte vara svartsjuk
För att ta bort överflödig olja från håret rekommenderar vi Epsom-salt som tar upp tillräckligt med det tills ditt hår är i normalt skick.
- Tillsätt 9 matskedar Epsom-salt till ½ kopp schampo för fet hår. Applicera en matsked vätska i håret när det är torrt och skölj med kallt vatten. Häll citronsaft eller ekologisk äppelcidervinäger i håret, låt stå i 5-10 minuter och skölj sedan igen.
- Ta bort hårsprayen och blanda 4 liter vatten, 1 kopp citronsaft och 1 kopp Epsom-salt. Inkorporera ingredienserna väl, täck och låt stå 24 timmar. Nästa dag, häll blandningen i ditt torra hår och låt den sitta i 20 minuter. Tvätta sedan med naturligt hemlagat schampo som vanligt.
- För att öka håret, kombinera lika delar djupbalsam och Epsom-salt. Värm upp i en kastrull. Gnid in den heta blandningen i håret och låt den stå i 20 minuter. Skölj sedan av det.
För att avhjälpa magnesiumbrist
Även om inga kliniska prövningar har bekräftat fördelarna med Epsom-salt, främjar många läkare det för dess användarvänlighet, rimliga priser och minimalt invasiva administrering. Alternativ medicin är känd för att behandla patientens sinne och kropp, med tanke på hur nära dessa är sammanflätade.
Trots misstanken finns det många som har sett lättnad från användningen av Epsom-salt. Bortsett från muskelsmärta, hjälper magnesiumsulfat att spara sjuka axlar, nacke, rygg och hårbotten. Till exempel, genom att koppla av musklerna som omger skallen, kan magnesium i Epsom-salt hjälpa till att frigöra huvudvärk eller lindra migrän .
Å andra sidan tror vissa forskare att magnesium är bra för att minska inflammation i inre organ och därmed risken för hjärt-kärlsjukdom. Utan tvekan förbättrar matsmältningen och tarmrörelserna att ta salt med försiktighet och på recept. Integrativa medicinska experter rekommenderar vanligtvis Epsom-salt för patienter med kroniskt trötthetssyndrom och kallt intolerans.
Vad sägs om Epsom-saltets förmåga att korrigera magnesiumbrist? Medan läkare förväntar sig bättre absorption av magnesium genom huden, jämför ingen publicerad forskning oral magnesiumtillskott med absorptionen av magnesium genom huden.
Användning av Epsom-saltrisk
Även om magnesiumsulfat är en kemikalie är det inte skadligt för utvändig användning och dess användning i SPA-procedurer är högt ansedd. Om du funderar på att använda Epsom-salt för viktminskning eller för en fullständig avgiftning, varnas att allvarliga biverkningar som allvarlig diarré är möjliga. På grund av plötsliga och dramatiska förändringar i tarmbeteendet kan du bli irreversibel uttorkning. När det gäller personer som lider av inflammation eller hudinfektion, med ett öppet sår eller en brännskada, bör Epsom-salt undvikas.
Du bör också vara försiktig med online-återförsäljare som kan ha bra erbjudanden men utan att garantera kvalitet eller renhet. Pålitliga produkter finns lätt i specialbutiker.
Översikt över den verkliga omfattningen av Epsom Garden Salt användning
Om det låter lite hit och miss, var säker: Magnesiumsulfat (MgSO4) är ett viktigt näringsämne för växter och grönsaker på grund av dess sammansättning. Det här är mycket relaterat till nästan allt du vill växa. Billigt, naturligt, giftfritt, men i vilket fall som helst används korrekt, kan Epsom trädgårdsalt öka näringsintaget i grödor. Men vissa försiktighetsåtgärder är inte överflödiga.
Nämligen att endast "USP" -märken är mottagliga, efter att ha testats och certifierats. Dessutom, trots deras övergripande ofarlighet, på grund av de naturliga laxerande egenskaperna, bör lösa salter förvaras utom räckhåll för barn och husdjur. Eftersom magnesiumsulfat lätt absorberas genom huden, använd handskar när du applicerar det på dina växter. Slutligen är det en bra idé att först testa din jord för att ta reda på vilka mineraler den är svag i. Använd därför bara i trädgården om jorden är fattig med magnesium och i kombination med organiskt gödselmedel eller mineralgödsel.
Eftersom säkerhetsproblem elimineras kommer du säkert att upptäcka att till skillnad från de flesta typer av kemiska gödningsmedel kommer Epsom-salter inte att byggas upp i din jord eller förgifta ditt grundvatten. Tvärtom kommer de att ge starkare plantor, mer rikliga blommor, godare frukter, ökad motståndskraft och ännu mindre skador från skadedjur.
Hur man använder Epsom Salt i din trädgård
Som en traditionell applikation, lägg till två matskedar per 4 liter vatten till krukväxterna och mata dem varje månad. För buskar, lägg bara till en matsked per 80 cm2 och applicera på rötterna varannan till fjärde vecka. För träd, applicera två matskedar per 80 cm2 tre gånger om året.
Vilka är fördelarna med Epsom-salt för växter?
- Magnesium stimulerar groddar av frö genom att stärka cellväggar och ge ökad energi för tillväxt. Svavel går lätt förlorat under groningsprocessen, så applicera en brygga med en matsked salter per 4 liter vatten i jorden efter sådd. Applicera ett saltbad på plantorna varje månad under växtsäsongen, direkt i hålen. Som ett resultat blir dina grönsaker större och har tjockare löv.
- Vid transplantation upplever rötterna chock och behöver öm vård. För att förhindra vissnande och missfärgning av bladen, applicera proportionerna som nämnts ovan på rötterna till nyligen krukväxter tills de är mättade. Eller försök lägga till en till två teskedar torrt salt direkt i hålet innan du transplanterar en buske eller blommor. Efter att ha komprimerat jorden, vattna ordentligt.
- Istället för att använda vanligt bordssalt för att torka ut och döda sniglar och sniglar kan du effektivt bekämpa skadedjur genom att spraya lövverket med en blandning av en kopp Epsom-salter och 17 liter vatten.
Vad kan du göra för att ha färska och välsmakande växter?
- Förutsatt att mineralbrister kan störa fotosyntes, läcka grön färg från löv och interagera med näringsupptag, kontrollera lövverket. Om det blir gult och krullar uppträder en magnesiumbrist. Prova en bladspray med en matsked Epsom-salt blandat med fyra koppar vatten för varje 30 cm av växtens höjd. Magnesium absorberas väl om det appliceras direkt på bladen.
- Blanda en matsked Epsom-salter med 4 liter vatten varje månad under växtsäsongen och applicera rikligt på rötterna till fruktträd och nötter, vinstockar och bär.
Sköter om inomhusväxter
Med ett neutralt pH är magnesiumsulfat skonsamt mot krukväxter. För att öka näringsintaget, blanda två matskedar Epsom-salter med 4 liter vatten och spraya bladen, snarare än rötterna, för maximal absorption. Titta på deras vitalitet och bladtillväxt, tillsätt salter direkt i jorden: en tesked för varje 30 cm av växtens höjd.
Hur man odlar rikliga rosor och en frodig gräsmatta?
Magnesiumet i Epsom-salter är fördelaktigt för nya och etablerade rosenbuskar och hjälper till att komplettera ett rostgödsel med långsam frisättning som innehåller kväve, kalium och fosfor. Innan du planterar och underhåller en rosenbuske, lägg till en matsked Epsom-salter i botten av varje hål. För etablerade rosor, tillsätt en matsked salt per 4 liter vatten och spraya lövverket när växterna börjar löva på våren och igen under blomningen.
Om din jord testar positivt för magnesiumbrist, hjälper Epsom-salter din gräsmatta att uppnå maximal tillväxt och lust. Epsom Salt Council rekommenderar att 1.360 kg salt appliceras per 116 m2 gräsmatta med en spridare. Stänk salterna lätt och vattna sedan gräsmattan med en slang eller ett sprinklersystem.