Som en fysiologisk process bör avgiftning inte bara vara sporadisk eller säsongsbunden, utan regelbunden, två gånger om året, på våren och hösten. Med tanke på att 200 miljoner neuroner i den mänskliga tarmen lever, är det logiskt att bekräfta att det finns nära kommunikation mellan det enteriska nervsystemet och det centrala nervsystemet. Denna påverkan av tarmmikrobioten på hjärnfunktionen förklarar tarmens andra hjärna. Det är därför som vissa forskare är benägna att hitta ett beroende mellan tarmobalans, irritabelt tarmsyndrom och psykiska störningar inklusive stress, depression och neurodegenerativa sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers. Så för att undvika höstblues och för att skingra det sanna från det falska,vår redaktion föreslår hösten kinesisk medicin avgiftning.
Kinesisk medicin faller av detox: pseudo eller vetenskapligt bevisat
Förutsatt att ”avgiftning” är den korta formen för avgiftning, är det en skillnad mellan de två termerna? Det visar sig ja! Trots medicinsk avgiftning och har inget att göra med dess principer, antar avgiften snarare en industriell känsla. Det omfattar idén att kroppen är överfull av gifter antingen på grund av dess huvudsakliga funktion eller som ett resultat av miljöföroreningar, ohälsosam kost eller regelbundet intag av droger, tvingade eller frivilliga. Som svar hjälper media till att sprida otaliga produkter, metoder och tekniker, allt dyrare, mer komplexa och ovanliga, anpassade efter namnet på en film eller sportkändis. I de flesta av dessa uppfinningar finns det dock bara den parafarmaceutiska placeboeffekten. Enligt en professor emeritus i medicin,det är uppenbart "att ingen känd mekanism, även känd som detoxbehandling, kan säkerställa att funktioner i perfekt skick i en frisk kropp kan fungera bättre".
Samtidigt, om vi byter den obalanserade kosten och ersätter den med ett hälsosamt alternativ, kommer hälsotillståndet att förbättras med säkerhet utan att tillgripa mystisk avgiftning. Därför kan du lita på en avgiftning av kinesisk medicin för att främja din tarmhälsa?
Vad är kopplingen mellan avgiftning och fall?
I århundraden har fastan inte bara betraktats som en form av religiös hängivenhet utan också som en läkningstid för kroppen. Även om våra förfäder inte kände postulaten till nutida dieter, var de medvetna om att kroppen och dess organ behöver vila. Så intermittent fasta kan öka kroppens helande krafter genom att påverka flera sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, reumatism, hjärtsvikt och till och med vissa cancerformer. När det gäller årets mest lovande period, det är fall.
Förresten, kineserna anser att den här säsongen traditionellt tillhör det metalliska elementets rike. De mest känsliga och aktiva yin- och yangmeridianerna under perioden är lungan och tjocktarmen. Enligt kinesisk medicin styr lungorna öppningen och stängningen av hudens porer. Om lungorna är svaga är huden och kroppens skyddsfält också svag. Detta kan ofta resultera i ett försvagat eller obalanserat immunsystem. Tjocktarmen, meridianparet i lungkanalen, kan också visa sin nöd genom huden. Lungorna och tjocktarmen i metallelementet kontrollerar tre huvudsakliga eliminationsvägar i kroppen: utandning,svettning och eliminering av toxiner genom huden och fullständig avföring via tjocktarmen. Den fjärde eliminationsvägen är urinering.
Vad är kinesisk medicin fallavgiftning?
Det bästa sättet att hålla sig frisk enligt kinesisk medicin är att lära sig varje säsongs natur och att leva i harmoni med den. Läka innan sjukdomen kommer!
Förr i tiden behandlade visdomar sjukdom genom att förhindra den innan den började, precis som en god kejsare vidtar åtgärder för att undvika krig. Om någon bara gräver en brunn när de är törstiga, eller smider vapen först efter att ha varit i strid, kan man inte låta bli att undra: Är inte dessa åtgärder för sent?
Låt oss gå tillbaka till våra får för att säga att den kinesiska medicinen Fall Detox är en perfekt kombination av den lovande säsongen och den århundraden gamla upplevelsen. Att veta när man ska rensa röran och effektivisera din kropp som om du skulle ha din garderob i slutet av varje säsong är viktigt.
En ansamling av toxiner gör kroppen sur och stressar immunsystemet
De olika systemen i vår kropp är alla enhetliga. När du hjälper ett system fysiskt hjälper du det också energiskt. Enligt shi liao eller kinesisk matterapi kommer en skarp smak in i lungorna. Prickle genererar värme och orsakar stagnation av blodet. Medlemmar av lökfamiljen, vattenkrasse, senap och pepparrot är alla heta. De är också rika på svavel. Som en kinesisk ört kommer svavel in i njurarnas och tjocktarmens meridianer. Det återställer vital energi, kan vara antiparasitiskt och renar blodet.
Svavelns roll
Wasabisushi-krydda, även känd som japansk pepparrot, innehåller mycket svavelhalt och innehåller fytokemikalier som kallas isotiocyanater. De fytokemikalier som finns i wasabiväxten (Wasabia japonia) påstås vara antibakteriella, svampdödande och särskilt effektiva för att hämma blodproppar. Det belyser också det faktum att modern forskning studerar isotiocyanaters förmåga att stoppa utvecklingen av vissa cancerformer. Kort sagt rekommenderas wasabi för att rensa bihålorna och lindra hösnuva. Den klassiska kinesiska texten säger att näsan är dörren till lungorna. Att lägga till livsmedel med mycket svavel är ett av de bästa sätten att stödja kroppens eliminationsvägar, hjälpa ditt immunförsvar,för att lindra inflammation och stärka de energiska elementen djupare av kroppens metallelement.
Lär dig att avgifta
I allmänhet är en allmänmedicinsk höstavgift beroende av det holistiska sättet, vilket innebär att man med avsikt att återställa balansen mellan kropp, själ och själ kan inkludera kost, akupunktur, örtmedicin och fysisk aktivitet.
Att äta enligt de 5 årstiderna är ett sätt på vilket kinesisk medicin använder mat och den grundläggande miljön för att harmonisera kroppen. En liten parentes för att säga att enligt den kinesiska kalendern är den femte säsongen mellan två andra (nio dagar från föregående och nio dagar därefter), för en bättre övergång och anpassning. Detta sätt att äta, känt som shi liao eller matterapi, är en traditionell metod för att förebygga och ibland bota sjukdomar. Var och en av de fem årstiderna har ett motsvarande par yin- och yangmeridianer. Meridianer är energikanaler som används vid akupunkturbehandling. Mat, årstiden, känslor och till och med fysiska trauma kan påverka meridianerna.
Utnyttja perioden för att sakta ner och fylla på reserver
På grund av det faktum att vi på hösten flyttar från den externa och expanderande energin på sommaren till den interna och kontraherande energin i kylan, är det en bra idé att slutföra alla projekt som startade på sommaren eller våren och att dra nytta av denna period för att sakta ner och fylla på reserver. Släpp de saker som tynger dig och gör plats för nya metoder som du kan lära dig av och utveckla. Vid varje inandning sker en andning. Mycket enkelt berättar lungorna historien om mottagning och frisättning. Har du någonsin försökt att andas in mer luft utan att först släppa ut luften redan i lungorna? Du kanske kan få lite mer luft in, men vid någon tidpunkt, för att andas in helt, hittar du att du måste andas ut.
Medan fall anses allmänt vara den bästa tiden att rengöra, visar lungorna och tjocktarmen starkt behovet av att frisätta inte bara fysiska men känslomässiga toxiner som byggs upp i systemet mer övergående, dag in och dag ut. dag. Allt som inte rör sig i systemet stagnerar och blir så småningom giftigt. Det är därför kliniskt, i kinesisk medicin, kan förstoppning återspegla en oförmåga att släppa taget.
Alkaliska måltider i matsmältningsfunktionen
När vi pratar om alkaliska måltider måste vi betona deras roll i matsmältningsfunktionen. Om de kombineras ordentligt maximerar de arbetet i tjocktarmen, vilket i sin tur ökar förmågan att effektivt eliminera toxicitet.
Att äta alkaliskt betyder förresten att fylla din tallrik med råa grönsaker. Dessutom tolereras kokta måltider även om de inte har samma fördelar. Kort sagt, rå och kokta är dina allierade enligt den kinesiska medicinen faller avgiftning. För vilka dygder? Varför föredrar en syrabasdiet och hur gör man kroppen alkalisk? Det här är viktiga frågor i din kamp med gifter.
Som vi redan har nämnt kompletterar det råa och det kokta varandra perfekt och arbetar för din tarmbalans utan risk för brister. Å ena sidan är den rik på mikronäringsämnen och bidrar till utvecklingen av bakterier och bakterier, så nödvändigt för matsmältningen. Å andra sidan främjar råa grönsaker intag av kokt mat i kroppen. Det visar sig att de två gör varandra en ömsesidig tjänst genom att hjälpa varandra att lätt assimilera mat. Till detta kommer det faktum att det råa och det kokta stimulerar variationen i färger, smaker, texturer för att göra dig full.
Hur uppnår man en tarmbalans?
Eftersom en alkalisk måltid är rik på fiber som hjälper matsmältningen, har den en bra inverkan på din kropp genom att skapa en känsla av fullhet. Innehållet av antioxidanter, alla vitaminer A, B, K och C gör den alkaliska plattan obligatorisk i din höstavgiftningsmeny. För att avsluta fördelarna med en syrabasdiet måste vi nämna mineralerna och de goda fetterna i den.
Glöm alkaliserande livsmedel, glöm inte behovet av försurningsmedel för att upprätthålla en balans. Trötthet, stress, allergiska reaktioner, olika störningar, all denna "cocktail" skapar en stark syra i kroppen. Därför agera snabbt och fylla plattan med ett stort antal element från gruppen alkalifierare.
Sammanfattningsvis rekommenderar vi att du regelbundet kontrollerar pH i urinen för att vara säker på att ditt livsmedelsval främjar en alkalisk miljö i ditt enteriska system.