Rikt på fiber, vitaminer och mineraler har ris många fördelar för kroppen. Men när det gäller vattnet som är kvar efter tillagningen visar det sig vara en verklig allierad för hälsan. Vad mer är, det är en utmärkt skönhetstillgång att tilldelas snarast för att inte behöva avundas japanska flickors sublima hår. Förpackat med vitaminer, järn, kalium, magnesium och zink får inte risvattnet kastas. Det hjälper till att återställa bättre matsmältning, återupplivat hår och synligt friskare hud. Vi kommer att förklara allt för dig!
Risvatten eller en annan asiatisk hemlighet med många dygder att upptäcka!
Vattnet för att laga ris är en av de äldsta skönhetstillgångarna och uppskattad av japanska kvinnor. Och tack vare sociala nätverk är det tillbaka till glädje för beautistas. Blankt hår, frisk hud bevarad från åldrande, ingen uppblåsthet och förbättrad matsmältning, det finns många anledningar till att inte bli av med detta dyrbara vatten. Men innan du dechiffrerar var och en av fördelarna, hur exakt återvinner risvatten?
Hur man lagar ris och återvinner kokvattnet?
Enligt asiatiska kockar bör ris tvättas flera gånger med samma vatten före tillagning. Och det är verkligen detta vatten som vi måste återhämta oss för att utföra vården efteråt. För ett ännu mer uttalat resultat kan du också återvinna kokvattnet som verkligen är ännu mer laddat med vitaminer och mineraler. Så lägg en halv kopp ris i en skål och häll sedan två koppar vatten och låt blötlägga i cirka 30 minuter. I slutet av denna tid, filtrera vattnet i en separat skål. Om du vill få tillbaka kokvattnet från riset, koka samma mängd ris och tillsätt mer vatten.
Konsten att laga ris är tillgänglig för alla, även de som bara känner till mikrovågsugnen! Och även om du slutar ha en kruka full av misslyckat ris, kan du fortfarande njuta av matvattnet. Var dock försiktig, eftersom detta vatten kan lagras i högst 6 dagar i kylen. När det gäller valet av ris, välj organiskt ris för att undvika vatten som innehåller bekämpningsmedelsrester. Häll detta vatten i en flaska och använd omedelbart.
Hur konsumerar jag det?
Ris är en effektiv mat mot åldrande och gör att kroppen kan hålla sig hydratiserad och återfå sin vitalitet, till skillnad från energidrycker som säljs på marknaden. Att helt enkelt ta ett glas risvatten på fastande mage varje morgon innan du går till kontoret är utan tvekan en av de bästa hälsoåtgärderna att vidta för att hålla sig i form hela dagen. Detta vatten är extremt användbart vid fysisk svaghet eller helt enkelt när du saknar energi.
Vilken effekt på ammande kvinnor?
Bortsett från dess energigivande effekt är risvatten också känt för att kunna stimulera produktionen av bröstmjölk. För att öka den naturliga mjölkproduktionen bör unga mödrar dricka flera glas om dagen. När det gäller att välja en risdryck, tycker vissa att jäst risvatten är mer effektivt och fördelaktigt än den vanliga versionen.
Vanligt eller jäst vatten?
Faktum är att specialister hävdar att fermenterade ämnen innehåller fler antioxidanter som i sin tur läker skador på hår och hudceller. Det är därför de är en integrerad del av sammansättningen av skönhetsprodukter. För att göra jäst risvatten åt dig själv, låt kokvattnet sitta vid rumstemperatur i minst två dagar innan du sätter det i en ren behållare.
Risvatten för optimal tarmkomfort
Som du säkert vet är riskokvatten ett utmärkt naturläkemedel mot tarmproblem. Med sitt fiberintag främjar den god matsmältning samtidigt som den skyddar tarmfloran. Genom att ta en liten drink undviker du också allierad uppblåsthet. Risvatten mot diarré? Ja! Dess effektivitet är särskilt viktig hos barn och spädbarn. Det har också en mycket gynnsam effekt på uttorkningen som man lider av vid tarmirritation. Koka en halv kopp ris, täckt (för att begränsa avdunstningen) i 30 minuter, garnera med en sked honung innan du smakar.
Med sitt höga fiberinnehåll har vattnet i fråga potential att reglera matsmältningssystemet och alla tarmfunktioner. Det är därför också ett utmärkt naturläkemedel för att behandla förstoppning hos barn såväl som hos vuxna. Stärkelsen som finns i den säkerställer avföringens regelbundenhet genom att öka utvecklingen av goda bakterier i tarmen. Detta magiska vatten hjälper också till att bekämpa virusinfektioner genom att fylla i förlusten av näringsämnen. I tider av influensa är dess regelbundna konsumtion avgörande.
För ansikte och kropp
Risvatten och ansiktshud, vad har de gemensamt? Att vara särskilt rik på antioxidanter och inositol (molekyl som ansvarar för regenerering av celler) är risvatten ännu mer värdefullt för hudens hälsa. Rispulver är känt under kungarnas dagar för att dölja små brister, för att matta ansiktet och framför allt för att skydda huden från solen (tack vare dess stärkelseinnehåll), och är en skönhetsgest av de äldsta som alltid finns kvar aktuell.
Förutom att regenerera hudceller, har det sammandragande effekter, stramar porerna och återfuktar huden. För att lägga till den i din skönhetsrutin, applicera den på en tork eller bomullstuss och försiktigt över den i ansiktet medan du masserar den. Genom att anta denna gest varje dag kommer du att njuta av en mjukare, fastare och synligt mer strålande hud. Du behöver inte beröva huden på din kropp de magiska dygderna i asiatisk hudvård. För att dra full nytta av det, häll lite av detta vatten i ditt bad.
Som en lotion eller ansiktsmask, i ansiktet eller på kroppen, garanterar denna gamla skönhetstips glans och mjukhet för varje hudtyp.
Risvatten för hår
Som redan nämnts är att skölja håret med riskokvattnet en skönhetsgest som har varit känd sedan tidernas gryning. Även om dess fördelar för hår och hud inte är 100% bevisade, hävdar många skönhetsvakter att vattnet som är kvar efter tillagningen av riset gör håret slätt, glänsande och starkt. Det främjar deras tillväxt, frigör dem och är en utmärkt anti-mjällbehandling. Vad som är säkert är att inga biverkningar har observerats hittills. Hur integrerar du det i din egen skönhetsrutin för att njuta av en frisk man?
Som en mask för håret tämjer vattnet från risboxen, och särskilt stärkelsen som finns där, hårfibrerna. För en jämn effekt som om du hade använt en silikonbaserad behandling, räcker det att hålla det några minuter på längderna och skölja det. Som balsam tenderar detta vatten att stärka och skina manen. Du behöver bara gnugga ditt våta hår med den här lösningen för att stänga skalorna och öka hårets glans. Ett starkt rekommenderat skönhetstips för otrevligt och svårt att forma hår.
Obs! Innan du väljer att skölja riset med kokvattnet, välj organiskt ris. Den hemlagade hårmask som du får blir mindre tung men lika vitaminrik och fördelaktig för ditt hår.
Rismatlagningsvatten i trädgårdsarbete
Precis som pasta, innehåller ris en hög dos stärkelse som, förutom att håret lyser, skyddar huden från de skadliga effekterna från solen. Men utanför skönhetsområdet är stärkelse en riktig trolldryck att använda i trädgården. Dess effektivitet mot växter som växer mellan plattor och i dina vägar gör det till ett utmärkt naturligt ogräsmedel. Allt du behöver göra är att låta riskokvattnet svalna innan du använder det. Den är också lämplig för rengöring av envisa fläckar på köksredskap, kokplattor och handfat i rostfritt stål. Lägg det i en sprayflaska och spray det drabbade området. Låt stå i några minuter och gnugga.