Åldrande är en biologisk process som är inneboende i livet. Även om det är svårt att inse hur snabbt tiden går, reagerar ansiktshuden på detta fenomen först och de första hudvikningarna dyker upp. Och eftersom det inte finns någon fördefinierad ålder för att bekämpa fina linjer och rynkor från uttorkning, är det möjligt att vidta förebyggande åtgärder från 25 års ålder. Här bör det betonas att start av en anpassad anti-aging rutin är av yttersta vikt för att kunna bevara ungdomligheten i huden och förhindra mörka ringar, åldrande och svullnader.

Vilken rutin att föryngra och bekämpa rynkor?

Att bekämpa rynkor har aldrig varit enklare! Från de senaste salongteknikerna till deras naturliga alternativ, inklusive krämer mot rynkor och mormors tips, berättar vi för dig hur du tona åldrandet och ger din ansiktshud ett ungdomligt utseende. Som ni vet måste den senare hydratiseras ständigt, dag och natt, för att vara skyddad mot dagliga aggressioner. Därav vikten av att applicera en regenererande och närande behandling varje morgon och varje kväll. Under dagen föredrar du lätta formler som passar bättre med smink. Innan du går och lägg dig, satsa på en anti-rynkkräm som innehåller ingredienser som valts för att bekämpa tecken på åldrande. För att inte kväva ansiktshuden ska du undvika för rika formler.

Ät bra: den första anti-aging gesten att anta

Som vi redan har nämnt för dig flera gånger är skönhet i tallriken! Så medan vissa livsmedel skyddar dig mot hjärt-kärlsjukdomar, anses andra vara anti-aging. Ja, det finns livsmedelsprodukter som kan hjälpa dig att bekämpa rynkor och till och med se yngre ut. Här är några som du absolut måste lägga till i den dagliga menyn:

  • advokat
  • körsbär
  • broccoli
  • brunt ris
  • squash
  • tranbär
  • lever
  • Kiwi
  • sojamjölk
  • makrill
  • nötter
  • ägg
  • druva
  • grönt te

Hoppa inte över borttagningssteget för smink

Efter att ha gått ut med dina flickvänner, är din rökiga smink så het att du inte tror att du behöver ta av den när du kommer hem? Men är du medveten om vad som händer med ditt ansikte när du sover med smink? Torr hud, finnar, fina linjer och rynkor … det här är bara några av de dramatiska konsekvenserna som får dig att glömma tanken att hoppa över sminkborttagningssteget. För en ansiktsrengöring enligt konstens regler kommer rengöringsmjölken och den skummande gelen till din räddning, följt av rosenblommavatten för att eliminera de sista resterna av smink. Således kommer din regenererande nattvård att fungera ännu mer effektivt. Ett annat sätt att underlätta penetrationen av de applicerade produkterna är att utföra en mild ansiktsexfoliering baserad på naturliga ingredienser en gång i veckan.

Massera ansiktet ganska regelbundet

Att använda en anti-aging behandling är avgörande. Men visste du att med självmassage i ansiktet kan du komplettera och förstärka dess effekt? Om huden lyser efter en salongbehandling beror det inte bara på de kosmetiska produkter som används utan också på den ansiktsmassage som utförts. Bloggare, influencers och fashionistas, alla faller för ansiktsmassage! Mycket populär, det är ett utmärkt sätt att återuppliva mikrocirkulationen och bekämpa rynkor. De goda nyheterna ? Du kan enkelt njuta av det hemifrån så länge du tar bort smink från ansiktet. Först efter rengöring kan du applicera din favoritolja och gå vidare till ansiktsmassage. För att uppnå detta behöver du inte vara expert. Webben är full av olika gratis anti-aging massage som är mycket lätta att utföra. En jadrulle,några droppar ansiktsolja och 5 minuter för en föryngrad hud på toppen!

Solskydd för att applicera sommar och vinter

Visst är solen en av de största fienderna i ansiktshuden - och med goda skäl! Dess UVA- och UVB-strålar tränger in där och stör kollagen- och elastinfibrerna. Resultatet ? För tidig åldrande av huden! För att klara av detta fenomen är det bättre att förse dig med solskydd anpassat till din fototyp. Men för att hitta det måste du känna dig själv väl! Fet, blandad, torr eller akne-benägen hud … förutom de olika hudtyperna finns följande fototyper:

  • Fototyp 1 är den mest känsliga för ljus. Det inkluderar vit hud med rodnad som tenderar att brinna och systematiskt solbränna. Om din hud är för skön och du har svårt att garva, faller du i den aktuella kategorin. Att man utsätter sig för solen är därför starkt avskräckt, medan solskydd med SPF 50+ är obligatoriskt.
  • Ljus hud tillhör däremot fototyp 2 och kännetecknas av en långsam och lätt solbränna. Så om du har ett ansikte och ögon som är för lätta, blir du ofta solbränd och solar dig för långsamt, du måste skydda dig mot UV-strålar genom att använda glasögon, hatt och, naturligtvis, använda solskyddsmedel med SPF 50+.
  • Har du ljus hud, mörka ögon och hår? Blir du solbränd då och då, men solar du bra? Du är därför fototyp 3. Ganska vanligt, det inkluderar den mellanliggande huden där solbränna är enstaka. Det kräver också högt skydd (SPF 30-50).
  • Mörk hud som lätt brinner är en del av fototyp 4, men vid intensiv eller långvarig exponering är risken för brännskador alltid närvarande. En SPF 20-50 rekommenderas.
  • Fototyp 5 kännetecknas av mörkt hår, svarta ögon och brun hud som brinner super lätt utan brännskador. I detta fall är det tillåtet att välja en genomsnittlig SPF (15-25).
  • Fototyp 6 klassificerar kvinnor med brunt hår, mörka ögon och svart hud som drar nytta av en extremt snabb solbränna utan solbränna. Damer av den här fototypen har också medelskydd (15-25).

För att bekämpa fina linjer och rynkor påminner vi om att solskydd ska appliceras under hela året, även på vintern när man tror att UV-strålar inte finns och sannolikt inte kommer att störa hälsan hos huden.

Kategori:

Välbefinnande