Ah, detox-botemedlet! Du hör om det varje dag på TV, i tidningar och från vänner. Men vad är det för och varför gör vi just det? Oavsett om det är perioden efter påsk eller perioden före sommarlovet, inget bättre än att rena din kropp och sätta tillbaka den i sommarläge med en detox juice botemedel. Förutom att hjälpa oss att stärka immunförsvaret är detoxrecepten också bra för hud, ton, sömn och kort sagt livskvalitet. Vill veta mer ? Det är så här!

En detoxjuicebehandling före tröjtestet för att återställa räknarna till noll

Under vintern minskade vi alla fysisk aktivitet och samlade lite matöverskott. Precis som naturen som börjar vakna när våren närmar sig, måste vår kropp också regenerera och ge en andra ungdom till sina celler för att komma i god form för sommarsäsongen. Om du därför känner att din kropp är lite tjock, utnyttja de soliga dagarna för att rena och rengöra ditt "inre vatten", som utgör cirka 70% av kroppen, med en kurs av färsk och organisk detoxjuice! Mycket älskad av influenser och bloggare, Kitchendetox erbjuder flera hälso- och skönhetsfördelar. Förutom att det är mycket bra för matsmältningssystemet, har det en utmärkt effekt på hudens tillstånd och hudfärgen.

Den avgiftande dieten, som vanligtvis utvecklats med en specialist, utesluter industriella måltider och tillåter i allmänhet endast konsumtion av hela grönsaker och frukt, eller i form av juice eller detoxte, i några dagar eller veckor. Förutom att rita om silhuetten, gör det att du kan fylla på vitaminer och näringsämnen samt använda nya matvanor. Det är dock bra att veta att detox-botemedlet inte är för alla. Det rekommenderas därför inte för dem som ofta saknar energi, eftersom de riskerar att komma ut ännu tröttare.

Gör en detox botemedel, varför nu?

Oavsett ditt humör - anta en strikt detoxdiet, gå ner i några kilo, öka ditt immunsystem eller rengöra kroppen för skadliga gifter - naturen har ett bra botemedel mot dig, särskilt under våren. Och om du fortfarande inte är helt övertygad, här är några bra skäl som förmodligen får dig att förstå varför vårsäsongen är den perfekta tiden att göra en avgiftning.

Träden blommar, djuren vaknar, dagarna blir längre … det är välkänt att våren är en symbol för uppvaknande, förnyelse och förnyelse. Med ankomsten av gott väder är också människokroppen redo att göra sin stora rengöring! Du börjar uppleva hormonella förändringar som stimulerar din önskan, vitalitet och motivation. Så nu är den perfekta tiden att ta kontroll över din hälsa med en hälsosam avgiftning.

Ett annat intressant faktum om våren är att levern har sin högsta energi under denna säsong, vilket är mycket viktigt eftersom det är det organ som ansvarar för eliminering av toxiner. De högre graderna främjar å andra sidan känslan av mättnad och viljan att röra sig. Det är därför lättare att förfina din silhuett. Genom att ersätta frukost eller lunch med en detoxjuice, tar vi hand om vårt matsmältningssystem genom att sätta det i paus.

Frukt och grönsaker är också mer varierade under våren. De är också rikare på fiber, vitaminer, mineraler, antioxidanter och enzymer, vilket gör dem perfekta för optimal avgiftning.

På våren är vi också mer benägna att gå upp och åka hemifrån tidigare, gå på naturvandringar eller tillbringa helger utomhus! Kort sagt, soliga dagar erbjuder bara aktiviteter som främjar kaloriförbränning och eliminering av toxiner genom hud, lungor och njurar. Grädden på moset ? Detox-botemedlet kan vara en bra motivation att upptäcka och anta nya matvanor för att bli av med överflödet och hitta en platt mage före baddräktsäsongen.

Redan övertygad? Här är våra snabba och 100% detoxrecept för att försöka gynna din kropp. Han förtjänar det !

Ananas detox juice

Ingredienser:

• 1 ananas
• 100 g färsk ingefära
• 2 citroner
• 1,5 liter vatten

Förberedelse:

Skär ananas. Tvätta, skala och riv ingefära. Pressa citronerna. Blanda ananasbitarna, riven ingefära, citronsaft och vatten. Byt till kinesiska.

Detox grön gurkajuice

Ingredienser:

• 1 gurka
• 1 msk persilja
• 1 stjälk selleri
• 1 msk riven färsk ingefära

Förberedelse:

I detta recept används ingefära för att underlätta matsmältningen och öka ämnesomsättningen. Det aktiverar därför viktminskningsprocessen. När det gäller selleri är det också fördelaktigt för matsmältningen och för eliminering av toxiner. Det främjar också känslan av fullhet och reglerar kolesterolnivån. Om du inte gillar att äta för mycket frukt och grönsaker är avgiftningsjuicer en bra kompromiss! Dessutom har detoxjuice en mer energigivande effekt än kaffe.

Avgiftande smoothiejuice med flera frukter

Ingredienser:

  • 250 ml apelsinjuice
  • 120 ml renat vatten
  • 1/2 kopp banan
  • 1/2 kopp yoghurt
  • 1 liten vitlöksklyfta
  • 1/2 kopp jordgubbar
  • 1 C. matsked linolja
  • 1 C. matskedar lecitinkorn
  • 1 C. citron juice
  • 1/2 skiva ingefära
  • 1 C. proteinpulver

Förberedelse:

Lägg de angivna ingredienserna i din matberedare och blanda.

Detox juice botemedel för avokadoälskare

Ingredienser:

  • 3 äpplen
  • 1 morot
  • 2-3 cm citron
  • 1/4 gulpeppar
  • 2-3 cm gurka
  • 1/4 stjälk selleri
  • 2-3 cm broccoli
  • 1 avokado
  • 2-3 cm rå betor
  • isbitar (valfritt)

Förberedelse:

Lägg ett äpple i juicepressen och tillsätt sedan alla andra ingredienser utom avokadot. Lägg isbitarna, skalad avokado och juice i mixern. Blanda tills du får en krämig konsistens. Konsumera omedelbart!

För att upptäcka mer avokadobaserade delikatesser avslöjar redaktionen sitt hälsosamma och balanserade avokado-toastrecept!

Kategori:

Välbefinnande