Vad är COVID-19? Vilka är hans symtom? Hur skyddar jag dig från koronaviruset och hur minskar du risken för att smittas eller smitta andra runt dig? Ska jag bära en mask? Vilka är de hygieniska gesterna att träna dagligen? Hur stärker du din immunitet naturligt? Vilka är de "ömtåliga" människorna? Vad ska man göra när man återvänder från ett riskabelt område? Fokusera på svaren på de vanligaste frågorna idag!
Vad är coronavirus och hur kan du skydda dig från det?
Först, vad är Covid-19? En del av andningsvirusfamiljen, som orsakar sjukdomar som sträcker sig från en enkel förkylning till svårare patologier, är coronavirus den senaste infektionssjukdomen som upptäcktes. Även om det var okänt innan det uppträdde i Wuhan (Kina), i december 2022-2023, är detta virus redan ansvarigt för en epidemi, som omklassificerades i fredags av WHO som en pandemi. Att kalla coronavirusepidemin en pandemi betyder helt enkelt att sjukdomen officiellt har spridit sig över hela världen.
Hur sprids det?
Coronavirus överförs av personer som bär sjukdomen. Det kan överföras från person till person när de nysar eller hostar i ett stängt utrymme. Andningsdroppar, utvisade från näsan eller munnen, kan således hålla fast vid föremål eller ytor runt den infekterade personen. Du kan därför mycket enkelt infektera viruset, bara genom att röra vid ett av dessa föremål eller ytor. Det är därför som det är ytterst viktigt att tvätta händerna regelbundet. Du kan också få viruset genom att andas in droppar från någon med covid-19 som just hostat. Enligt de senaste studierna är viruset som är ansvarigt för Covid-19 mer överförbart genom kontakt med andningsdroppar än med luft.
När det gäller virusets livslängd är det inte säkert känt hur länge det kan överleva på dina personliga saker. Det verkar dock som om viruset som är ansvarigt för Covid-19 beter sig som andra koronavirus. Studier och forskning visar att koronavirus kan överleva på ytor i några timmar till flera dagar. Om du misstänker att en yta kan vara infekterad, rengör den snabbt med ett lämpligt desinfektionsmedel. Undvik också att röra dina ögon och mun.
Vilka är symtomen på coronavirus?
När det gäller de vanligaste symtomen på koronavirus finns feber, trötthet och torr hosta. Vissa patienter kan uppleva smärta, nästäppa, rinnande näsa, ont i halsen och diarré. Eftersom de är i allmänhet milda uppträder symtom på Covid-19 gradvis. Även om de är smittade, mår vissa patienter bra och har inga symtom. Cirka 80% av de smittade människor återhämtar sig utan att behöva någon speciell behandling. Endast en av sex personer som är smittade med sjukdomen har allvarligare symtom. Detta är fallet med äldre och de med andra hälsoproblem, såsom högt blodtryck, hjärtproblem eller diabetes, där sjukdomen kan leda till döden.
Vilken är den mest hotade åldersgruppen?
Även om dödligheten orsakad av koronaviruset i de flesta fall gäller äldre, inser hälsovårdsmyndigheterna nu efter flera veckors epidemi att de akuta symptomen på viruset verkligen kan påverka alla åldersgrupper. , inklusive de yngsta som lider av kroniska sjukdomar (hjärtsjukdom, cancer, astma) eller immunsuppression (HIV-infektion). På fältet har vi redan unga människor i intensivvård med andningskomplikationer som kräver en dag konstgjord ventilation. Men majoriteten av de döda är över 70 år gamla.
Dagliga åtgärder för att skydda dig mot koronavirus
Hur skyddar jag dig från koronavirus dagligen? I avsaknad av ett vaccin och inför ett mycket smittsamt virus kräver folkhälsoexperter vaksamhet och insisterar på förebyggande åtgärder för att försöka stoppa spridningen av viruset. De regler som absolut måste betonas är:
- tvätta händerna noggrant i minst 20 sekunder med tvål och varmt vatten eller använd handdesinfektionsmedel
- använder en vävnad för att hosta eller nysa
- undvik att röra näsan, ögonen eller munnen med smutsiga händer
- kontakta inte sjuka människor
- vid symtom ska man kontakta läkare och stanna hemma
Hur man desinficerar huset vid influensa, koronavirus eller andra virus: goda råd att veta!
Hur lång är koronavirusens livslängd på olika ytor?
Hur desinficerar du din telefon för att undvika eventuell kontaminering från coronavirus?
När det gäller de andra åtgärderna du kan vidta för att skydda dig mot koronaviruset är det viktigt att hålla ett "socialt" avstånd. Med andra ord måste du hålla ett säkert avstånd på en meter mellan dig själv och en person som sannolikt har coronavirus. Detta är avståndet som gör att du inte kan beröras av andningsdroppar, som vi berättade om ovan. Men när det gäller en stängd plats där det är omöjligt att hålla detta avstånd, rekommenderar specialister att vända ryggen på den sjuka personen, så att sekretionerna har mindre risk att röra vid dina händer eller ansikte.
En annan försiktighetsåtgärd är att undvika att skaka hand eller kyssa dina nära och kära. På samma sätt bör du begränsa dina resor och besök på boende för äldre. De senare måste för sin del minska sina utflykter och snarare stanna hemma. Ditto för personer med kroniska eller andningssjukdomar. Undvik också platser som har stora sammankomster av människor under rusningstid. Människor som kan arbeta hemifrån uppmuntras att göra det.
Finns det naturläkemedel mot koronavirus?
Med tanke på bristen på behandling av koronaviruset och hastigheten på dess progression är det psykos som börjar, samtidigt som det ger plats för många rykten om så kallade mirakelhemmedel som skulle bekämpa sjukdomen. infektion. Och medan vissa av dem möjligen kan lindra vissa symtom som hosta, är andra helt ineffektiva. Att stärka immunförsvaret under en influensapandemi är dock alltid en bra idé! Det första sättet att hjälpa ditt försvar och stressa mindre. Efter stress måste du ta hand om magen och din mikrobiota genom att äta en hälsosam och varierad kost (frukt, grönsaker, ris, spannmål, fermenterad mat). Ett botemedel mot vitamin C och D är också välkommet.
Obs: framför allt, ta inte antiinflammatoriska läkemedel!
Bär en mask: effektiv eller inte?
Om du har symtom på koronavirus eller tar hand om någon som kan smittas är det viktigt att du bär en mask. Obs: dessa masker är för engångsbruk och måste vara väl anpassade till ansiktsstorleken. De är inte tvättbara eller återanvändbara på något sätt. Om du bär en men inte är sjuk kan detta betraktas som slöseri. Med tanke på den nuvarande bristen på masker, rekommenderar Världshälsoorganisationen (WHO) människor att använda dem sparsamt!
Enligt vissa läkare tenderar masken att sänka vakenheten och ge bäraren en slags falsk känsla av säkerhet. Den måste anpassas till ansiktsstorleken och formen och måste vara väl placerad: den vadderade sidan av nässtången måste placeras på näshumpen för att skydda den väl. Annars blir det helt värdelöst.
Var kan jag testa?
Hur skyddar jag dig från coronavirus? För att främja screening för Covid-19 och begränsa spridningen har regeringen beslutat att involvera kompetenta aktörer på lokal nivå. Nu kan stadslaboratorier utföra diagnostiska tester för koronavirusinfektion. Tidigare var denna manipulation endast godkänd på laboratorier på sjukhus, med en nivå av inneslutning och skyddsnivå 3.
Vad ska man göra när man återvänder från ett riskabelt område?
Om du återvänder från ett riskområde (Kina, Hongkong, Macao, Singapore, Sydkorea, Iran eller Italien), använd därför de viktigaste försiktighetsåtgärderna. Se också efter symtom i två veckor efter din återkomst genom att ta din temperatur två gånger om dagen. Kom ihåg att respektera sociala begränsningsåtgärder. Begränsa eller till och med avbryta dina resor och möten med utsatta personer. Välj distansarbete! När det gäller att bära en skyddande ansiktsmask av papper eller tyg är det inte nödvändigt om du inte upplever symtom.
Ska vi få panik över Covid-19?
Att ompröva Covid-19-epidemin som en pandemi betyder inte att hotet från viruset är större. Det är helt enkelt ett erkännande av dess spridning globalt. Detta förändrar inte de försiktighetsåtgärder som länder måste vidta, understryker WHO. Världen bör inte fokusera på ”pandemin”, utan snarare på förebyggande och folkhälsa. Även om viruset har spridit sig snabbt över hela världen, påpekar experter att länder kan ändra pandemins gång och att det är det första som verkligen kan kontrolleras.
* Informationskälla vitarama.bg