Detox-te och alla dess goda variationer har inte gjort det surr på beautistas nätverk och Instagram-konton! Dränering, rening och bantning, dessa drycker har verkligen något att behaga, särskilt kvinnor som vill gå ner i extra kilo! Tiny Tea, Kusmi Tea, Panda Tea, Fittea, etc … varumärken som erbjuder magiska blandningar med antioxidantegenskaper ökar i stormarknadens hyllor varje dag. Men är de verkligen effektiva eller är det bara en bluff? Vilka är deras effekter på kroppen? Och vilket bantningsdetoxte för vilket område av kroppen? luxury-decor.net testar de bästa detox-teerna för att hjälpa dig att bedöma själv!
Detox te: fördelaktig praxis, bluff eller mode?
Det surr av detoxdrycker, varför en sådan mani? Vitalitet, fräschare hudfärg, lägre kolesterolnivåer och några pund mindre … här är några av löftena skrivna på de magiska tepaketen. Men bortsett från de exotiska och friska växterna som komponerar dem, hur är det med konsumenternas matvanor? Bidrar de till effekten av te? A priori är detox delvis ett mode och delvis marknadsföring som har sin framgång till den moderna värld där vi lever! Idag surfar vi på den "hälsosamma", "glutenfria", "veganska" och "bantande" vågen, medan naturliga, organiska och mindre bearbetade produkter är i rampljuset!
Hur fungerar detoxteer exakt?
Detox-drycker är kända för sina dygder när det gäller matsmältningen och nivån av lipider och kolhydrater i blodet, och de marknadsförs ofta av stormarknader och e-butiker. Det finns många blandningar gjorda av grönt te, uppskattade för dess antioxidativa egenskaper och guarana, rik på koffein och ökar ämnesomsättningen. En annan magisk ingrediens i detoxteer? Rooibos, förstås! Kommer direkt från Sydafrika och har en dräneringsåtgärd som främjar eliminering av toxiner.
För att rengöra kroppen under en säsongsbyte eller efter att ha ätit i december, erbjuder några av tillverkarna av den magiska drycken botemedel under tre veckor eller en månad. Det är dock viktigt att notera att detox bantningste inte tillåter dig att bli av med extra pounds. Allt det lovar är att följa med din diet samtidigt som du främjar viktminskning, eftersom det uppmuntrar dig att dricka mer vatten varje dag.
Tecken på att du behöver en botemedel mot avgiftning
Alkohol, skräpmat, sötningsmedel … kroppens fiender är många och när de samlar sitt avfall och gifter i kroppen störs dess funktion. Det är när detox-tehärdningen får sin fulla betydelse. Och i motsats till vad många tror är dess princip inte nödvändigtvis att gå ner i vikt utan snarare att rena kroppen genom att ge den en välförtjänt start. Grundidén är att komma tillbaka på rätt spår, återta kontrollen över din egen kropp genom intern rengöring.
Men förutom dessa berömda festperioder och överskott, hur vet du när din kropp behöver en avgiftning? Den berusade kroppen skickar vanligtvis ut nödsignaler, som sömnlöshet, huvudvärk, extra pund, humörsvängningar, dålig andedräkt, konstant trötthet, muskelproblem … det här är när man väljer en liten detox kan vara till nytta för dig. För att återfå energi och rengöra kroppen, tveka inte och njut av fördelarna med avgiftningste.
Varför är detoxteer så effektiva enligt etiketten?
De bästa gröna teerna i världen genomgår inte oxidation efter att ha plockat bladen och behåller därför en god mängd katekiner, antioxidanter från flavonoidfamiljen. Dessa antioxidanter har en gynnsam effekt på dina celler och bromsar deras åldrande.
En annan fördel med te som är rika på antioxidanter är att de ökar eliminering av toxiner och bekämpar vattenretention, vilket gör dem till värdefulla detoxallierade. Vissa avgiftande teer är rika på tein, en annan molekyl nära koffein som ger kroppen lite boost under en detoxdiet! Det har också en dräneringsåtgärd och hjälper till att eliminera toxiner.
På samma sätt, vem säger att detox-botemedel säger hydrering. För att hålla dig hydratiserad, drick mellan 500 ml och en liter grönt eller wulongte per dag. Var dock försiktig med att inte ersätta vatten helt med te. Slutligen är avgiftningsteor en enorm boost under en avgiftning. Men glöm inte att det viktigaste för att få ut mesta möjliga av dessa infusioner är en bra, varierad och balanserad kost samt regelbunden fysisk aktivitet.
Vilket te för vilken zon att gynna?
Om du drömmer om att ha en platt mage, välj blandningar gjorda med kompis (en växt känd för sin potential att främja fettförbränning), grönt te, citrongräs, nyponfrön och citronskal. Tänk dock på att detta bara är ett enkelt komplement som du måste kombinera med en balanserad kost och sportaktivitet. En platt mage rimmar också med god matsmältning! Så satsa på detoxdrycker gjorda med pepparmynta och rosmarin, vilket främjar tarmhälsan. Slutligen försvinner uppblåsthet och svullnad.
Om du å andra sidan letar efter ett mer globalt resultat, kan du kombinera din kost och dina sportövningar med aptitdämpande te som består av ingefära, nässla, rosmarin och kompis. För de av er som kämpar med vattenretention är det bäst att välja naturlig och effektiv kroppsdränering. Infusioner gjorda av maskros, nässla, björk, ängssöt och Rooibos är därför att föredra.
Zooma in på den mörka sidan av detoxteer!
När de missbrukas är några av ingredienserna i detoxteer inte utan faror för kroppen. Men även om majoriteten av kändisar berömmer de energigivande och bantande effekterna av dessa teer genom att lägga ut en efter en annan bild av sina vackra färgade lådor, finns det nackdelar och de bör inte förbises.
Som du redan vet är detoxinfusioner mycket rika på laxerande örter, vanligtvis med biverkningar, särskilt om du konsumerar dem flera gånger om dagen. Bland de vanligaste konsekvenserna är diarré, illamående, magont samt obalans mellan vissa blodvärden och skador på tarmfunktionen. Energigivande guarana kan å andra sidan orsaka illamående, kräkningar, ångest, huvudvärk och hjärtklappning.
4 perfekta växter för en hemlagad avgiftning
Som en allmän regel är detox-botemedlet varken tillrådligt eller dåligt när det gäller kvalitetsprodukter och ingredienser. Vad mer är att göra din egen detox botemedel är bättre! Här är de fyra avgiftnings- och bantningsväxterna att gynna: kompis, konjac, griffonia och kronärtskocka. Fettförbrännare, aptitdämpande medel och matsmältningsmedel, dessa växter passar underbart med hälsosamma dieter och sport för att ge din kropp en boost.
Konjac
Konjac betraktas som en naturlig aptitdämpare och är en växt som odlas i Asien och består av fibrer som kan absorbera 60 gånger sin vikt i vatten. Låg i kalorier och supermättande, konjac kan ätas rå eller pulveriserad. 1 g pulver med ett glas vatten ger dig en känsla av fyllighet. Personer med förstoppning bör vara försiktiga.
Griffonia eller anti-snacking växten
Griffonia kommer direkt från Västafrika och består av frön som har ett direkt inflytande på hjärnhormonet med gott humör. Med andra ord, denna växt hjälper till att kontrollera suget efter socker. Enligt specialister är den rätta mängden griffonia att ta per dag cirka 700 g torrt extrakt. Det ska dock inte tas tillsammans med antidepressiva medel.
Mate - den ultimata fettförbrännaren
Som redan nämnts flera gånger består kompis av koffein och är känd för sin fettförbränningseffekt. Traditionellt infunderas stimulerar den exotiska växten nervsystemet och främjar nedbrytningen av fett. Det ökar energiförbrukningen även när du vilar och är en utmärkt detox för levern. Obs: konsumera med måtta vid snabb hjärtslag. För att förbereda en kompisinfusion, lägg 5 g torrt extrakt i 1 liter vatten. En kopp av din beredning ger dig cirka 70 g koffein.
Kronärtskocka
Kronärtskockan är känd för sina dygder för matsmältningssystemet och deltar i flera hälsosamma recept. Men det är lika gott och hälsosamt i te! Färska eller torkade, dess blad bereds i 1 liter vatten och absorberas 5-10 före måltiderna. För de som har problem med gallgångarna bör kronärtskock undvikas.
Vilka är de bästa detoxteerna att prova?
Ingefära, matcha, kompis, citron … vilket te för att kombinera hälsa och nöje under din detoxdiet? Efter att ha dechiffrerat de positiva och negativa effekterna av avgiftande drycker, en översikt över de viktigaste raderna att veta i denna fråga.
Yogi te
Vill du vara som de trendiga amerikanska bloggarna eller bara rena din kropp efter semestern eller före nästa sommar? Hur som helst är Yogi Tea en bra idé att överväga. En riktig pionjär i världen för avgiftning av te med kryddor, den innehåller inget koffein och hjälper försiktigt matsmältningssystemet. Men även om det är mycket känt och adopterat av beautistas, står Yogi Tea inför konkurrens från flera stora varumärken.
Kusmi te
Kusmi Tea är å andra sidan en blandning av kompis, grönt te, citrongräs, nyponfrön och citronskal. Vi älskar dess smak och vi dricker den liksom en varm dryck eller iste! Vi påminner dig om att kompis har antioxidantiska, energigivande och diuretiska egenskaper, vilket gör Kusmi Tea perfekt för att starta om kroppen. Dess smakfulla smak på grund av grapefrukt och dess dygder på hudfärg och hudhälsa är också anmärkningsvärd.
Panda-te
Panda Tea är det andra idealiska teet för en hemlagad avgiftning. Bakom den söta förpackningen finns ett te bestående av grön kompis, ingefära, basilika och nässla att dricka tidigt på morgonen samt en infusion baserad på mynta, grön, lakrits, kardemumma och blåbär för att främja matsmältningen efter middagen. Förutom att ha en god effekt på matsmältningen, främjar denna infusion känslan av mättnad och vilsam sömn.
Bootea
För alla kvinnor som surfar på den "hälsosamma" och "organiska" vågen, tar detta nästa dränerande te mellan 2 och 4 veckor och försummar ingen balanserad kost eller fysisk aktivitet. Enligt ett stort antal fransmän uppfyller det förväntningarna perfekt. Naturligt, utan konserveringsmedel och rik på kompis och citrongräs, eliminerar det dåliga toxiner som ackumuleras i kroppen, samtidigt som det renar huden.
Skinny Night Detox
Vill du stabilisera din vikt efter en diet eller bara ge huden en glöd? Detta är Skinny Night Tea som du måste prova. Dess sammansättning rik på pepparmynta, Rooibos, citrongräs, hibiskusblommor, fläderbär, lindträd och rödbladsblad gör detta te till en perfekt blandning för att koppla av kroppen och eliminera toxiner. Och som det engelska namnet antyder är det att vara full varje kväll efter middagen. För de av er som vill ha ett botemedel, para ihop Skinny Night med Skinny Morning. När det gäller den senare är det anmärkningsvärt för dess resultat på ämnesomsättning och tarmtransitering.
Clipper organiskt detox grönt te
För att avnjutas tidigt på morgonen efter din frukost fungerar Clipper ekologiskt detox grönt te som en intern rengöring för kroppen. Det spelar ingen roll om du föredrar det varmt eller kallt, det är alltid lika utsökt. Den har sin känsliga smak tack vare fläderblom, citrusfrukter och fänkål som den innehåller. Kommer från rättvis handel med oblekta tepåsar, det är tänkt att vara respektfullt för miljön och helt bra för vår planet!