Äppelcidervinäger är ett av mormors botemedel som hyllats för sina många dygder för hälsa och välbefinnande. Denna mirakulösa elixir har en speciell verkan på kroppen och anses vara lösningen på bästa sätt för alla små sjukdomar i livet. Matsmältningsproblem, kramper, förkylning, brist på energi - allt detta kommer snart att vara ett avlägset minne när du litar på mat nästan lika gammal som världen. Läs vidare och upptäck alla fördelarna med äppelcidervinäger.
Hälsofördelarna med äppelcidervinäger
Du har minst en flaska äppelcidervinäger i dina köksskåp. Särskilt uppskattad för sina mirakeldygder för vår hälsa och välbefinnande, innehåller denna mat en mycket hög nivå av kalium, vilket gör den till ett nyckelelement för kroppens syra-basbalans. Hämtad från äpplen, är äppelcidervinäger gjord av jäst äppeljuice. Det är jäsning som förvandlar äppeljuice till alkoholhaltig cider. Först omvandlar jästen sockret till alkohol, och sedan omvandlar bakteriens verkan alkoholen till ättiksyra.
På senare tid har organisk, ofiltrerad och opasteuriserad äppelcidervinäger förespråkats. En sådan vinäger behåller alla sina fördelar. Och om inskriptionen "med mamman" finns på flaskan är det ännu bättre. Det är i "mamman" som den största delen av enzymer, mineraler och näringsämnen finns. Innan du konsumerar denna vinäger måste den blandas väl.
Som redan nämnts har äppelcidervinäger använts i hundratals år för att till exempel hjälpa matsmältningen och främja aptiten. Men förutom att kunna konsumera det oralt finns det många andra sätt att njuta av fördelarna med det. Det finns många skönhetsbehandlingar baserade på denna produkt som skämmer bort våra tänder, hud och hår.
1.Satsa på äppelcidervinäger för att bekämpa matsmältningsproblem
Oavsett om det är matsmältningsproblem eller matförgiftning, äppelcidervinäger hjälper dig att må bättre snabbt. Det har makten att reglera transitering, stimulera matsmältningen och hjälpa till att förnya tarmfloran. Vid tarmspasmer, gas eller förstoppning hjälper pektinerna i äppelcidervinäger att lindra de obehagliga symtomen. Bara koka ihop följande beredning: en liten mängd äppelcidervinäger i varmt vatten. Denna enkla dryck, konsumerad 30 minuter före måltider, hjälper till att stimulera matsmältningen och förnya och balansera tarmfloran.
* Tack vare sin mycket kraftfulla antibakteriella kraft är äppelcidervinäger också mycket effektiv vid diarré. Det fungerar som ett naturligt antibiotikum.
2. Fördelarna med äppelcidervinäger som blodsockerregulator
Äppelcidervinäger kan hjälpa till att hålla blodsockernivån (blodsocker) i balans. Som du kanske vet är diabetes en onormal nivå av socker i blodet. Äppelcidervinägernas roll i botningen av denna sjukdom studerades i ett flertal studier, vars resultat visade att de personer som konsumerade drycken hade en sockernivå som ökade signifikant mindre än de personer som inte konsumerade denna dryck. . Även personer utan diabetes kan konsumera bryggan före måltider för att hjälpa kroppen att kontrollera blodsockret.
3. Äppelcidervinäger är en utmärkt immunförstärkare
Äppelcidervinäger är ett naturligt antibakteriellt medel som hjälper till att säga adjö till förkylning, influensa och halsont. Det räcker att konsumera 4 skedar som en gurgla i ett glas ljummet vatten. Men mirakelkrydda är också effektivt vid inandning vid överbelastade näsgångar eller huvudvärk. Det är tack vare kaliumet som det innehåller att vinäger hjälper till att smälta slem och därför skulle vara ett bra sätt att rensa bihålorna.
4. Kryddan är en viktig källa till mineralsalter
Tack vare dess höga innehåll av olika mineralsalter (kalcium, fosfor, fluor, svavel, kiseldioxid, järn etc.) hjälper äppelcidervinäger att återhämta dem som går förlorade genom svett eller när vi är sjuka. Det är därför viktigt att konsumera livsmedel som är rika på dessa näringsämnen för att återvinna dem. Drick bara 2 teskedar vinäger och 2 teskedar honung utspädd i 250 ml vatten för att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare.
5. Äppelcidervinäger mot trötthet
Fördelarna med äppelcidervinäger är också kända för att lindra trötthet på grund av stress eller helt enkelt till fysisk aktivitet. Aminosyror och kalium, som vinäger innehåller, verkar på mjölksyrorna som kroppen ackumuleras och som är grunden till denna känsla av trötthet. Så när du känner dig utmattad kan du lägga till 2 matskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten eller juice för att få en boost.
6. En antikolesterollösning
Enligt viss vetenskaplig forskning reglerar konsumtionen av äppelcidervinäger nivån av kolesterol i blodet. I själva verket är det ättiksyra som finns i denna ättika som hjälper till att sänka kolesterolnivån. På 2000-talet genomfördes en studie på gnagare, men den verkar vara ganska användbar för människor.
7. Den används för att bekämpa effektivt mot snarkning
Äppelcidervinäger är rik på kalium och tar bort slem i näspassagen. Så, inte mer snarkning och nästäppa. Hur göra ? Det är nödvändigt att blanda en matsked äppelcidervinäger i ett glas kallt vatten och dricka denna beredning precis innan du går till sängs.
8. Äppelcidervinäger undertrycker dålig andedräkt
Äppelcidervinäger är, som redan förklarats, en kraftfull antibakteriell som, när den används som gurgla, hjälper till att eliminera bakterier i munnen. Därför undertrycks dålig andedräkt. Vilken reflex att anta? Gurgla bara med äppelcidervinäger före sänggåendet eller strax före ett viktigt datum. Det rekommenderas starkt att du spädar ut vinägerna i vatten för att undvika halsbränna.
Men fördelarna med äppelcidervinäger för kroppen slutar inte här. Denna ättika hjälper också till att:
•
lindra muskelkramper • lugna halsbränna
• behandla blåmärken
• påskynda smältningen av fetter i kroppen
Fördelarna med äppelcidervinäger som en skönhetsallierad
Hår
Äppelcidervinäger hjälper till att eliminera mjäll. Genom att blanda samma mängd äppelcidervinäger och vatten i en sprayflaska skapar du ett utmärkt naturligt mjällelixir. Det räcker att strö över rikligt håret och låta vila i en kvart. Sedan tvättar vi håret med ett milt schampo. Denna operation bör göras två gånger i veckan för bättre effektivitet. Denna mirakulösa effekt för håret beror på surhetsgraden från vilken ättika framställs - detta reglerar pH-nivå i hårbotten.
Hud
• Tack vare de kraftfulla antibakteriella och svampdödande egenskaperna hos äppelcidervinäger hjälper kryddan till att lindra klåda, minska inflammation och återfukta torr hud. Dessutom mjukar och exfolierar syrorna i huden, hjälper till att minska rodnad och balansera hudens pH. Det är också ett bra naturläkemedel mot akne.
• En liten äppelcidervinäger tillsatt i det dagliga badet ger näring och mjukgör huden tack vare vitaminerna B1, B2, B6 och C som den innehåller.
• Fördelarna med äppelcidervinäger för huden hjälper också till vid psoriasis och eksem. Dessa kroniska och inflammatoriska hudsjukdomar uppträder när hudbarriären är skadad. För att lindra klåda och irritation, vid nästa uppblåsning, fyll en flaska lika delar äppelcidervinäger och destillerat vatten och spraya det på huden två gånger om dagen. Applicera sedan en lotion för att bevara hudens fukt.
• Ingenting som äppelcidervinäger för solbränna. Den kraftfulla antiinflammatoriska påskyndar läkning av solbränd hud. För att förbereda ett effektivt botemedel är det nödvändigt att blanda ½ kopp cidervinäger med 4 koppar destillerat vatten. En tvättlapp doppas in och appliceras sedan på det drabbade området för att minska rodnad och svullnad.
• Om rakhyrairritation uppstår, mätta en bomullstuss med äppelcidervinäger och klappa det drabbade området. Produkten lugnar snabbt irritationen och minskar rodnad.
• Är dina naglar mjuka och spröda? Det räcker att doppa dem en gång i veckan i en lösning av äppelcidervinäger och vegetabilisk olja för att stärka och härda dem. Lösningen hjälper också till att ta bort gula fläckar från ytan på naglarna.
• Äppelcidervinäger fungerar som en naturlig tandblekare. Gurgla bara med denna vinäger på morgonen. Kryddan hjälper till att ta bort fläckar och därmed bleka tänderna. Dessutom dödar bakterier i munnen och tandköttet. Du borstar tänderna på normalt sätt efter att ha gurglat.
• På grund av närvaron av många mineraler (såsom kalium, magnesium, kalcium etc.) kan äppelcidervinäger vara effektivt för att bli av med celluliter. Receptet består av 2 msk olivolja och 3 msk äppelcidervinäger. Denna beredning ska appliceras på de drabbade områdena. Därefter masseras huden genom att utföra cirkulär massage.
Hälso-, hälso- och skönhetsfördelarna med äppelcidervinäger har varit kända och utnyttjade sedan urminnes tider. Dess kvalitetsutbud är så brett att det skulle vara synd att inte ge det plats i ditt kryddskåp. För att dra full nytta av fördelarna rekommenderas det starkt att föredra en ekologisk vinäger som är flera månader gammal. Detta säkerställer att äppelcidervinäger innehåller mer aktiva ingredienser som gör det till ett riktigt naturläkemedel. På konsumtionssidan är det bäst att dricka det utspätt i vatten för att undvika risken för att det attackerar tandemaljen och tandköttet. Människor som är utsatta för gastrit eller återflöde i matstrupen, bör inte konsumera för mycket.