Under de senaste åren har självmedicinering och olika alternativ till konventionell medicin alltmer tillämpats i västländer. Bland de mest använda metoderna, skiljer vi särskilt leveravgiftning, dränering av kroppen samt intermittenta fasta regimer. Men var kommer denna vurm för en hälsosam livsstil ifrån? Kanske ligger förklaringen i det faktum att människor än någonsin är mer medvetna om kostens betydelse för hälsan och livskvaliteten i allmänhet. Och eftersom trenden med järnhälsa utan kemi växer i popularitet, skulle det vara synd att inte ta en stund att lära känna det. Läs vidare och utforska fördelarna med kroppsavlopp.
Kroppsdränering: vad är det?
Först och främst, innan vi börjar med förklaringarna, låt oss se vad det handlar om. Under dagen och på natten skapar och lagrar kroppen gifter. Även om han lyckas eliminera några av dem tar han inte bort dem alla. Och det är dräneringen som hjälper till att befria kroppen från celler och toxiner som skadar den eller är till ingen nytta för den. De giftiga elementen, som finns i blodet, kan bero på en obalanserad diet, för rik på socker och / eller fett, på en stark och långvarig stress eller till och med när man utsätts för mycket förorenad luft.
Tömning av kroppen är därför en teknik för att gradvis evakuera en vätska (och en gas), för att eliminera de evakuerade toxinerna och för att avgifta kroppen. Det är tack vare dräneringen som vi stimulerar emunctories aktivitet (filtrering och eliminering av organ, som ansvarar för att ta bort gifter från kroppen) och förbättrar kroppens funktion. Dränering är också mycket effektivt för att gå ner i vikt, rengöra kroppen och hålla den frisk.
Delar av kroppen som kan dräneras
De vanligaste dränerade kroppsdelarna (andra än kirurgi) är: bihålor, lever, njure, ben, ansikte och lymf.
- Bihålor: viktigt för andning. Luften vi andas varje dag innehåller pollen och många partiklar som kan orsaka infektioner eller allergier. Den enklaste lösningen för att tömma bihålorna är att andas in ånga. Ånginhalationer i kombination med eteriska oljor är mycket effektiva för att rensa en täppt näsa och tömma bihålorna.
- Lever: lagring och distribution av vissa näringsämnen och molekyler som ges under matsmältningen. produktion av galla; nedbrytning av giftiga ämnen. Levern är ett av de organ som ackumulerar flest gifter. För att dränera levern naturligt rekommenderas det att konsumera, i form av en dräneringsdrink, grönsaker och frukter som citron, svart rädisa och maskros.
- Njurar: främjar eliminering av avfall från kroppen. Att dricka vatten dagligen hjälper dem att evakuera avfall som elimineras när man går på toaletten. För att stimulera njurarnas funktion, bör du dricka minst en och en halv liter vatten per dag. För att stödja njurarna kan vi dessutom tillgripa växtbaserade behandlingar. Maskros och nässlor är till exempel extremt fördelaktiga.
- Lymf: eliminerar toxiner och spelar en roll i immunsystemet. I detta perspektiv förbättrar lymfatisk dränering dess cirkulation i kroppen. Den enklaste dräneringsmetoden är att antingen använda en maskin eller massera lymfsystemet genom att följa lymfflödet.
- Ben - tömning av dem hjälper till att undvika uppkomsten av ödem såväl som vattenretention. För att dränera benen måste du helt enkelt massera dem.
- Ansiktsdränering gör det möjligt för lymf att cirkulera bättre. Det räcker att träna en lymfmassage genom att massera öronen och nacken.
Det finns olika metoder för att dränera kroppen, som alla gör att våra emunctories kan fungera så bra som möjligt. Som redan anges är det genom dem att vi evakuerar gifter ur vår kropp. Fysisk aktivitet är ett utmärkt sätt för huden att svettas och därför spola ut gifter. Regelbundna skrubbningar å andra sidan hjälper till att ta bort döda celler för att skapa plats för nya.
Att dränera dräneringsinfusioner av körsbärsvans, citron, maskros eller nässla ger njurarna och levern en bättre eliminationsförmåga. Lymfmassage och dränering är också mycket användbar för att stimulera kroppen.
Varför är dränering av kroppen viktigt?
Toxiner, oavsett om de är metaboliska (kopplade till cellaktivitet) eller utifrån (mat, miljö, droger, stress) stör bara den korrekta funktionen av organisation. Det är inte utan anledning att de anses vara giftiga, eftersom de drunknar cellerna som till följd slutar fungera korrekt. Toxiner finns i våra kroppsvätskor och runt våra celler. Att invaderas av dessa skadliga element blir vår organism utmattad och saktar ner. Detta leder till ett försvagat immunförsvar och kan förhindra sjukdomsutbrott.
Kroppens dränerings roll är därför att eliminera toxiner för att återställa kroppen till dess primära effektivitet. Genom att öka det på detta sätt kommer det återigen att kunna bekämpa infektioner och virus, men också kommer alla dess system att fungera och vara effektiva. Det är därför nödvändigt att eliminera så mycket gifter som möjligt, för att säkerställa att kroppen inte störs och att den kommer att fortsätta att vara effektiv och ren.
Sammanfattningsvis är kroppsdränering ett bra sätt att rengöra din kropp och organism. Regelbunden dränering rekommenderas starkt, och för detta är det möjligt att använda flera metoder parallellt, beroende på individuella preferenser och möjligheter. Tänk på att genom att tömma din kropp stimulerar du din förmåga att eliminera och därför kan du gå ner i vikt lättare. Dräneringarna görs oftast som botemedel, och för mer effektivitet är det lämpligt att göra två till tre per år, till exempel i slutet av sommaren och efter årsskiftet.