En del av många sportdiscipliner är golvmattan ett viktigt träningstillbehör. Som en allmän regel kräver varje idrott som utövas på golvet närvaron av en sådan matta eftersom man därmed drar nytta av optimal komfort under de olika övningarna samtidigt som man undviker blåmärken. Dessutom är det onödigt att nämna att det finns flera modeller på marknaden som gör valet av en sportmatta lite svårt. Men inga bekymmer eftersom vårt team kommer att gå igenom denna utrustning för att avslöja de bästa tipsen och tricksna för att välja en lämplig golvmatta för yoga och andra övningar.
Varför välja en sportmatta? Allmän information och fördelar!
I slutändan, varför är det nödvändigt att använda en golvmatta i olika träningspass och är det obligatoriskt? Så som nämnts ovan erbjuder denna typ av sportutrustning säkerhet för kroppen samtidigt som den säkerställer den trevliga kursen i övningarna. luxury-decor.net erbjuder fyra bra anledningar till att satsa på sportmattan.
1. golvmattor för bekväm sportträning
Sportmattan skyddar människokroppen mot skador genom att fungera som ett slags "täcke". Det gör sportträning bekvämare och roligare. Och här är den första fördelen med detta viktiga tillbehör! Upprepade rörelser av olika övningar på en befintlig matta kan orsaka utslag eller blåsor. Å andra sidan kan ett slätt golv få dig att glida när du svettas. Dessutom kommer hårda golv att ha en negativ inverkan på lederna, särskilt för dem som tränar högintensiv träning.
2. Förvandla varje rum inifrån till en sportlokal!
Golvmattor tenderar att förvandla nästan alla utrymmen i huset till en träningsplats. Tack vare det stora utbudet av storlekar och färger blir valet av detta viktiga tillbehör barnlek. Vi tänker snarare på en färg som passar bäst i interiören utan att överbelasta den redan existerande inredningen.
3. Sportmattan skyddar golvet från fria vikter
Gillar du att träna med fria vikter? Så mycket bättre! Men vad händer när en hantel faller på golvet? Så resultatet är inte alls trevligt, för i slutändan vill ingen se skador på kakel, cement eller träparkett. Men du kan undvika denna risk genom att satsa på en sportmatta som skyddar ditt golv från stötar.
4. Mark: en idealisk bas för löpbandet
Om du har träningsutrustning som löpband eller elliptisk tränare, tänk på att deras struktur kan orsaka skador på golvet. Och det är här sportmattan fortfarande hittar en av dess applikationer! Modellerna som är särskilt utformade för att passa under sportapparaten hjälper till att skydda golvet från repor och fett från utrustningen.
Vilka kriterier bör beaktas när du väljer en sportmatta?
Efter att ha listat de största fördelarna med en sportmatta, låt oss titta på kriterierna att tänka på innan vi tar steget. Som en bonus nämner vi storleken och materialet: två element som inte får förbises! För att kunna garantera komfort under ett träningspass är mattans rätta storlek viktigt och det beror inte bara på individens mått utan också på den aktivitet som ska utövas. När det gäller materialet är det lämpligt att gynna mattor som fäster väl på tillgängliga golv så att vi tänker på halksäkerhet garanterar maximal säkerhet. Elastomerskum är till exempel ett annat material som ger stabilitet och komfort.
För att kunna förvara din gymmatta på ett praktiskt sätt utan att ta upp ledigt utrymme, rekommenderar vi att du använder en rullbar eller hopfällbar version. Robusta men ändå lätta sportmattor är det bästa valet och de som är lätta att transportera.
När det gäller tjockleken på grundarket beror det på sporten som utövas. Och som nämnts ovan kommer vårt team att arbeta tillsammans på rätt råd att följa när du köper en tränings- och yogamatta. Upptäck dem i följande stycken.
Hur väljer jag en golvmatta för övningar?
Vanligtvis är vinyl träningsmattor tillverkade av PVC med sluten cell och är mycket lättare att rengöra. En golvmatta som denna ska vara ungefär 1,27 cm tjock, 23 cm bred och 152,4 cm lång. Det används oftast för uppvärmning, stretching, magövningar och så vidare. Kort sagt, alla som behöver träna på marken.
Den perfekta mattan för att träna yoga
För sportyoga missbrukare är en tunn och lätt matta viktigt. Experter rekommenderar att du använder en modell med en tjocklek mellan 4 och 5 mm. Denna typ av sportmatta måste fästa perfekt inte bara till marken utan också till de flexibla rörelserna i yoga. Dessutom är dessa mattor lätta att rengöra med tvål och vatten. För din information bör utövare av Bikram-stil (träning sker i ett uppvärmt rum) överväga att använda en matta med förmåga att absorbera svett.
Hur rengör du din sportmatta?
Att kontrollera underhållsanvisningarna för markytan före rengöring är en viktig åtgärd för att undvika skador. Vissa mattor är också gjorda av material som kräver särskilt underhåll men de flesta av dem kan rengöras med en fuktig trasa efter användning eller ett milt rengöringsmedel några veckor.