Vår artikel idag kommer att ägnas helt åt leende! Ju större det är, desto mer lyser det upp vårt ansikte. För att bättre hjälpa dig att hålla ditt leende ljust, kommer vårt team att förse dig med tandkrämreceptet i några varianter som är lätta att förbereda. Dessutom kommer vi att svara på frågan "Varför göra en tandkräm själv?" »Samtidigt som du ger dig flera tips, råd och användbar information om produkter som ska undvikas såväl som de som gynnar. Sedan fortsätter vi med tandvård och fokuserar på ett mycket vanligt problem: hur man bättre vitnar tänderna? Läs vidare eftersom vi kommer att sammanställa några fantastiska recept som får dina tänder att lysa!
Varför välja ett tandkrämrecept?
Så det här är den vanligaste frågan! Sanningen är att hemlagad tandkräm är mycket mer ekonomisk och hälsosammare. Genom att göra dem själv får du en bra uppfattning om vad som finns i dem. Det är ingen hemlighet att tandkrämerna vi köper inte respekterar kroppen. Det är därför ett tandkrämrecept är så praktiskt och mycket föredraget. Du måste dock vara mycket försiktig med ingredienserna eftersom du riskerar att skada tandemaljen.
Vilka ingredienser ska man undvika när man förbereder ett tandkrämrecept?
Undvik alla produkter som innehåller syror. Ett pH på 7 (neutralt) eller lite högt rekommenderas. Generellt är tandemaljen utformad för att motstå syror. Men verkligen, våra tänder är under konstant syraattack, oavsett om maten vi äter är av god eller dålig kvalitet. Kombucha är till exempel en dryck som är mycket fördelaktig för hälsan men syran den innehåller förhindrar remineralisering som främjar tandförfall.
Väteperoxid är en av huvudingredienserna i tandkräm för tandblekning. Det ska dock undvikas när man gör ett tandkrämrecept. Kanske kommer detta att överraska dig, men användning av eteriska oljor rekommenderas inte eftersom de har antibakteriella egenskaper. Dessa kan orsaka inte bara dålig andedräkt utan också dålig munhälsa.
I själva verket kan bakpulver användas som tandkräm. Dessutom är det giftfritt, det ökar alkaliniteten i munnen genom att neutralisera syror, och det är perfekt för att bleka tänderna. Men är det slipande och dåligt för tänderna? Så detta mirakulösa pulver är inte alltför slipande och risken för dina tänder är minimal.
Tandkrämrecept: vilka ingredienser att gynna?
Och nu, låt oss ta en titt på de produkter som ska användas i ett tandkrämrecept. Låt oss börja med kokosnötolja som inte bara kan stimulera mikrobiomet i tarmen utan också naturligt förhindra candida i munnen. Dessutom finns det få bevis för att kokosolja hjälper till att minska bakterier som orsakar håligheter. Det har dock inga skadliga egenskaper.
Krossade kakaobönor är den andra ingrediensen att gå efter när man gör ett tandkrämrecept. Tro det eller inte, den ideala tandkrämen skulle vara choklad eftersom egenskaperna hos kakaobönor främjar remineralisering bättre än fluor och naturligtvis på ett mycket säkrare sätt.
Bentonitlera är rik på mineraler, inte alltför slipande och har naturliga poleringsegenskaper, och är en annan produkt som gynnar för tillverkning av tandkräm. En annan fördel med bentonitlera är att den hjälper till att minska surheten i munnen. Detta beror på att lera används för att rengöra och polera super dyra bilar utan att skada deras finish.
Xylitol är en annan ingrediens att leta efter när du gör ditt eget tandkrämrecept. Det har förmågan att minska bakterierna som orsakar håligheter i munnen. Dessutom rekommenderar vi att du inte tillsätter för mycket xylitol eftersom det är ett sötningsmedel.
Låt oss avsluta med natron, naturligtvis. Vi har redan klargjort att vår mun och tänder ständigt attackeras av syror. Med en PH på 9 till 11 neutraliserar denna ingrediens dem utan att skada våra tänder.
Kakao och kanel tandkräm recept
Parfymerat med kanel, detta tandkrämrecept är perfekt för chokladälskare eftersom det också är gjort med kakao. Förvara tandkrämen vid rumstemperatur efter beredning under en period av 7-10 dagar. Ett alternativ är att förvara den i kylen för längre användning.
Ingredienser att få:
• 4 matskedar organisk kokosnötolja, kallpressad
• 4 matskedar ätbar bentonitlera
• 1/2 tsk bakpulver
• Två matskedar xylitol
• 2 kapslar probiotisk frukto -oligosackarid
• 2 probiotiska kapslar gjorda av sporer
• 1/2 tesked kakaopulver
• 1 1/2 tesked ingefära pulver
• 1/2 tsk kanel
• 1/2 tesked vitamin E-olja
• 4 matskedar destillerat eller filtrerat vatten (uppdelat)
Förberedelsesteg:
1. I en liten kastrull, värm en matsked kokosnötolja över låg värme tills den smälts, cirka 1-2 minuter.
2. Blanda sedan följande ingredienser i en matberedare i 10 till 15 minuter: bentonitlera, bakpulver, xylitol, probiotika, kakao, ingefära och kanel.
3. Vänta några minuter innan du öppnar roboten. Tillsätt sedan en matsked kokosnötolja och blanda i 10-15 sekunder. Skrapa skålens sidor väl för att blanda pulvret och oljan bättre.
4. Tillsätt vitamin E och kvarvarande kokosolja och blanda i ytterligare 10-15 minuter. Blandningen blir flytande. Skrapa skålen igen för att kombinera ingredienserna. Blanda igen om det behövs.
5. Medan roboten kör, tillsätt långsamt destillerat vatten och blanda i minst 30 sekunder. Överför den beredda tandkrämen till en glasbehållare med ett plastskydd eller till ett påfyllningsrör för tandkräm.
Tandkrämrecept för unga och gamla
Här är ett tandkrämrecept för barn! Vi rekommenderar att du förvarar en del av beredningen i en glasbehållare, det vill säga den du kommer att använda under de följande 5-7 dagarna. När det gäller den andra delen, lägg den i kylen.
Ingredienser:
• 4 matskedar kalciumkarbonat
• 1/2 tsk bakpulver
• 1 tesked organisk kokosolja, kallpressad (smält)
• 2,5 tesked destillerat vatten
• 1-2 droppar eterisk anisolja
• 1 kapsel probiotisk
fruktooligosackarid (valfritt) • Xylitol: 2 matskedar + ytterligare 1 tesked
Förberedelse:
Kombinera följande ingredienser i en skål tills de är väl kombinerade: kalciumkarbonat, xylitol, bakpulver och probiotikum. Tillsätt sedan lite vatten till det för att bilda en pasta. Inkorporera kokosnötoljan försiktigt under kraftig omrörning. Tillsätt sedan eterisk anisolja och blanda tills du får en jämn konsistens.
Lätt att förbereda tandkrämrecept
Ingredienser att få:
• Cirka 1/2 kopp kokosnötolja
• 2-3 msk bakpulver
• 2 små paket steviapulver
• 15-20 droppar pepparmynta eller kanel eterisk olja
• 10 droppar myrraxtrakt (valfritt)
Förberedelsesteg:
1. Smält kokosoljan.
2. Tillsätt alla andra ingredienser och blanda väl. Fortsätt omröra tills blandningen svalnat.
3. Överför blandningen till en glasbehållare och låt svalna helt.
Kalciumpulver tandkräm recept att göra själv
Ingredienser:
• 1/4 kopp + 2 matskedar kalciumpulver
• 2 matskedar xylitol
• 1 1/2 matsked bakpulver
• 3 matskedar kokosnötolja
• 3/4 tesked pepparmyntaolja
• 1/4 tesked tea tree oil
Förberedelse:
Kombinera alla ingredienser utom kalciumpulvret. Rör i kalcium när ingredienserna är väl kombinerade. Slutligen måste du göra en bra deg.
Havssalt tandkräm recept
Ingredienser:
• 3 matskedar bakpulver
• 1 matsked finmalt havssalt
• 2-3 droppar eterisk olja av pepparmynta eller malet anis, kryddnejlika eller kanel (smaken du föredrar)
• 1 tesked xylitol (eller några droppar flytande stevia)
• Jungfru kokosnötolja (lätt mjukad)
• 1/2 tesked torkad salvia (valfritt)
Förberedelse:
1. Mala först havssaltet om det behövs. Det ska vara så pulveriserat som möjligt.
2. Kombinera alla ingredienser utom kokosnötoljan. Faktum är att du kan stanna vid detta steg och använda det som ett tandpulver, om du vill.
3. Rör i teskedar kokosnötolja (en i taget) tills du hittar rätt konsistens.
4. Lägg tandkrämen i en liten glasburk och förvara på en relativt sval plats.
Vilka tips för att bleka tänderna naturligt?
Med tiden börjar våra tänder bli gula eller fläckar. Detta beror på många dåliga vanor som cigaretter, kaffe- och tekonsumtion, sockerrik kost etc. För att hålla ditt leende ljust erbjuder vårt team dig några effektiva metoder för att bleka tänderna på ett naturligt sätt. Kolla in dem nedan.
Vi kommer att börja med ett tandkrämrecept som bara har två ingredienser: bakpulver och väteperoxid. Tänk på att peroxiden måste vara 3%, vi rekommenderar att du läser etiketterna noggrant. Det rekommenderas att använda detta tandkrämrecept 2 gånger i veckan. Kombinera bara en tesked av varje produkt och rör om tills du får en pasta. Borsta tänderna försiktigt med en andra borste speciellt utformad för detta ändamål. Skölj sedan munnen och borsta med din favorit tandkräm.
Tandkrämreceptet baserat på aktivt kol gör att du kan bleka tänderna på ett naturligt sätt. Denna produkt absorberar toxiner och andra skadliga ämnen som gör att den kan ta bort fläckar på tänderna. Det är lämpligt att få pulveriserat aktivt kol eftersom det är billigare och mycket lättare att använda. Doppa din andra våta tandborste i pulvret och skrubba tänderna i 2 minuter. Sedan saliv och spotta. Skölj munnen noggrant flera gånger och borsta tänderna som vanligt.
Jordgubbar för att bleka tänderna?
Innehåller C-vitamin, jordgubbar minskar tandplack genom att ta bort fläckar. Ta 1-3 stora jordgubbar och mosa dem för att mosa dem. Tillsätt ½ tesked bakpulver (valfritt) för att optimera vithetseffekten. Doppa en tandborste i mäsken, applicera på tänderna och låt stå i 5 minuter. Skölj sedan munnen väl och borsta tänderna. Du kan göra den här metoden varje kväll.
Det är också möjligt att bleka tänderna med banans skal. Skaffa en mogen frukt och klipp av en bit av huden. Gnugga tänderna med den inre delen i 2 minuter. Låt sedan stå i 15 minuter och borsta tänderna normalt. Denna metod kan tillämpas 2-3 gånger i veckan.