Idag kommer vi att prata om jordgubbar, men vi tänker inte ge dig idéer till dessertrecept. Denna lilla röda frukt med en omisskännlig arom har under en tid uppskattats för dess mycket höga antioxidantkrafter. I vår nuvarande artikel ska vi utforska de bästa hälso- och skönhetsfördelarna med jordgubbar . Så hur exakt använder vi det i vår skönhetsrutin för att få ut det mesta? Det är upp till dig att upptäcka några av de sötaste möjligheterna genom att konsultera följande nyfikna och mycket användbar information!
Alla vet att de gör oemotståndliga desserter, läckra hälsosamma snacks, smoothies, till och med exotiska cocktails. Men det visade sig nyligen att jordgubbarnas hälsofördelar överväger deras magnifika effekt på människans smaklök. Det är därför den lilla röda frukten också har fått sin plats i skönhetsrutinen för samtida tjejer.
Fördelarna med jordgubbar för allmän hälsa
Först och främst är saftiga frukter packade med flavonoider (som ger dem antioxidantkvaliteter) och viktiga näringsämnen, såsom vitamin C (58,8 mg), A och K, kalcium (16 mg), magnesium (13 mg), folsyra och kalium (153 mg). Dessutom innehåller jordgubbar endast 33 kalorier per 100 gram även om de har en stark söt smak.
Enkelt uttryckt är jordgubbar en vacker hudfoder som är dietisk och har avundsvärd antiinflammatorisk förmåga. Dessutom är det en utmärkt regulator för syrabasbalansen som framgångsrikt bekämpar överdriven trötthet och stress! Jag kan bara inte föreställa mig vad mer kan man ha av en frukt?
Åh ja, vi glömde nästan att enligt vissa studier nyligen, att äta 1½-2 koppar jordgubbar per dag ökar kroppens naturliga immunförsvar, förhindrar förökning av cancerceller och minskar risken för hjärt-kärlsjukdom! I själva verket en mirakulös mat med flera hälsofördelar!
Vilka är fördelarna med jordgubbar för tänderna?
Även om det verkar osannolikt, särskilt på grund av deras ljusröda färg, är jordgubbar ett naturligt blekmedel. Genom att konsumera dem regelbundet (och genom att borsta tänderna) kommer du verkligen ha vitare tänder och förklaringen är fortfarande vetenskaplig: jordgubbar har en hög koncentration av C-vitamin, vilket hjälper till att eliminera plack vilken av hans del gör tänderna gula.
De innehåller också äppelsyra som på liknande sätt finns i vissa kit för vitblekning av tänder. I kombination med citronsyra och särskilt i höga doser kan båda till och med försvaga tandemaljen. Men när blekmedel kommer från en naturlig källa får du en blank yta utan de potentiella riskerna!
De många fördelarna med jordgubbar för huden
En av de viktigaste fördelarna med jordgubbar för huden kommer också från det berömda vitamin C. Det är viktigt för bildandet av kollagen - proteinet av yttersta vikt för regenerering av bindväv och hudceller. Att äta tillräckligt med jordgubbar, svarta vinbär, citrusfrukter, paprika och broccoli ger dig elastisk och frisk hud!
Dessutom lyser samma vitamin inte bara tänderna utan också matt hud och ger en lysande hudfärg! Likaså inkluderar fördelarna med jordgubbar för huden en föryngrande effekt! Med andra ord hjälper rätt dos alfahydroxisyra i dessa frukter att upptäcka de första tecknen på åldrande.
Men fördelarna med jordgubbar för huden är inte uttömda med de två punkterna som nämns ovan! Dessutom hjälper de till att minska akne genom en annan mirakulös ingrediens: salicylsyra. Finns i praktiskt taget alla akne-behandlingsprodukter som finns på marknaden, det hjälper till att rensa upp porerna vilket resulterar i märkbart renare och i slutändan friskare hud.
Utöver det är fördelarna med jordgubbar att bekämpa svullna eller trötta ögon och minska mörka ringar! Om du lider av svullna ögon på morgonen, försök att skära en kyld jordgubbe i hälften och placera båda hälften på ögonlocken i en minut eller två. De har sammandragande egenskaper, vilket innebär att de hjälper huden att krympa.
En frukt som främjar hårväxt!
Om du letar efter lösningar för att stoppa håravfallet eller om du bara försöker få det att växa snabbare, lägg till en kopp jordgubbar i morgongröt eller fruktsallad. Frukten är rik på kiseldioxid, vilket har visat sig vara effektivt för att förhindra skallighet.
Kiseldioxid hjälper håret att växa medan C-vitamin fungerar som en hårantioxidant som stärker håret och förhindrar att det går sönder. Här, på bilden ovan, de 3 ingredienserna som behövs för en hemlagad jordgubbstorr hårmask. Blanda dem väl, applicera hela längden och undvik rötterna, låt stå i ca 10-15 minuter och skölj mycket väl.
En fantastisk läppskrubb
Tack vare vitamin C och salicylsyra, som tar bort döda hudceller, är jordgubbar utmärkta naturliga peeling för vår hud. De är särskilt effektiva när de används på den tunna, känsliga huden på våra läppar (särskilt vid denna tid på året när spruckna läppar är ett ganska vanligt obehagligt fenomen).
Krossa bara en jordgubbe och gnugga den försiktigt i läpparna, låt stå i några minuter och skölj. Färdiga jordgubbsbalsam, fuktighetskräm och läppskrubb är bland de andra alternativen, men att göra dina egna pomader är mycket roligare, eller hur?
Fördelarna med jordgubbar för feminin skönhet är många!
I salva eller på tallriken är dessa frukter uppriktigt sagt mirakulösa!
