När du har tagit hand om din frukost med bananquinoa-gröt, låt oss se vad du ska äta till lunch! Quinoa-pannkakor är fantastiska att äta året runt och för alla tillfällen. Smakade som förrätt eller som huvudrätt, de glädjer verkligen unga och gamla vegetariska entusiaster. Så, låt oss se det kompletta receptet som valts ut och tolkas speciellt för dig av våra kockar!
Vegetarisk parmesan Quinoa-pannkakor - Förberedelseguide
Ibland vill du smaka på något annat än en biff, eller hur? Våra quinoa-pannkakor med parmesan och gröna lök kommer att bevisa för dig än en gång att tvärtom, den här är långt ifrån populära klichéer, som kombinerar vegetarianism med 5 kvistar sommarrecept och en liten tofukub. ganska rik och girig. Så utan vidare, här är ingredienserna att få:
- 300 g förkokt quinoa
- 4 ägg
- salt-
- 30 g gröna lök
- 30 g gula lök
- 50 g parmesan
- 2-3 vitlöksklyftor
- 100 g brödsmulor
- olivolja
Steg för steg förberedelse:
Efter att ha visat dig de grundläggande stegen för framgångsrik matlagning av quinoa, skölj dina frön och koka dem enligt instruktionerna vi har gett. Slå sedan äggen i en liten skål och tillsätt lök och vitlöksklyftor. Krydda med salt och peppar innan du strö över parmesan. Tillsätt brödsmulorna, blanda allt väl och låt stå i några minuter. Värm lite olja i pannan under tiden. Våt dina händer och forma små patties med den erhållna beredningen. Koka dem i cirka 5 minuter på varje sida och servera dem med oliver och råa grönsaker! Smaklig måltid!
